会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 仰泳教程
仰泳教程,稳髋仰泳,二次腿仰泳。仰泳的髋也要稳定,如果左扭右扭翻车翻到了90度,那个阻力太大了,而且身体完全侧过来打腿就变成顶大腿蹬自行车了,没有推进力,全是阻力很拉胯。有两个针对性的训练,一个是二次仰蝶腰腿配仰泳手,还有一个是二次鞭腿配仰泳手,保持稳髋不翻车。还要练习二次腿稳髋的自由泳和...
仰泳教程, 视频播放量 4064、弹幕量 4、点赞数 133、投硬币枚数 21、收藏人数 243、转发人数 28, 视频作者 全浸游泳大熊, 作者简介 ,相关视频:澳大利亚仰泳教程,仰泳练习之波浪,仰泳打腿练习,仰泳之浮板练习,自由泳仰泳平衡练习,仰泳之泰坦尼克号练习,如何用身体的
『儿童学游泳』总目录http://www.liujianqiang.com/internet/tecnology/swim/001.html『儿童学游泳』系列代表作品有:《儿童学游泳基础》、《从零开始学蛙泳》、《从零开始学自由泳》、《蛙泳从入门到精通》、《自由泳从入门到精通》、《游泳的技巧与方法》等视频教程。游泳
仰泳腿是大腿发力,带动小腿,脚面对水的上踢动作很重要,屈腿上踢,直腿下压,屈腿上踢时速度要快,要用力,尽量把水花踢出水面,直腿下压时要放松,慢一点,开始学习时直腿上下打腿,慢慢过渡到屈腿鞭状上踢。 最后总结:学习过程要比你想象的要简单。只需要这几次简单的课程,你就能学习自由泳和仰泳。游的轻松、...
仰泳教学-贾小军仰泳教程3-仰泳手脚配合练习 上传者:爱教练私教网 04:59 仰泳教学-贾小军仰泳教程5-仰泳腿滑行练习 上传者:爱教练私教网 08:12 仰泳教学-贾小军仰泳教程2-仰泳手臂动作 上传者:爱教练私教网 播单创建者 爱教练私教网 爱教练私教平台(全网同名)是专业的体育私人教练预约平台,专注于帮教练推荐学员,帮...
仰泳教学 仰泳教程-贾小军仰泳培训完整版 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-05-29 12:43:35上线。视频内容简介:仰泳教学 仰泳教程-贾小军仰泳培训完整版。《超经典运动教学视频》,乒乓球、网球、羽毛球、足球、篮球、游泳、瑜伽、台球、高尔夫、滑冰、滑雪、轮滑、太极拳
新拍的仰泳教程陆上的详细示范手臂的动作,手臂配合和腿的节奏划水的路线,大家在陆地一定先要做正确下水,才有可能正确。仰泳推水有两个峰值。第二个峰值是最重要的,要和躯干的力量一起包括推水包括向上鞭腿包括驱干核心的发力产生合力。类似推保龄球的动作合力为最大。划水的路线有S划+推保龄球二次推水,还有直划...
游泳教程_正确的仰泳姿势 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 00:01:06 酷金 酷金 倍速 480P 设置 加载中... 游泳教程_正确的仰泳姿势 游泳世家 352粉丝 关注
仰泳教程 来自: 阿飞哥(健康不能等 青春输不掉) 组长 2010-08-03 09:25:03 水漫两颊, 鼻指青天, 呼沉吸浮, 侧滑莫转 提肩抽手, 双辐轮换, 利刃斩水, 伸臂送髋 横掌带水, 垂肘塌肩, 推压一线, 抚腿贴边 足踝绷直, 双脚内弯, 上踢下按, 浪滚趾尖 (1)左手在肩膊正上方进入水中,尾指...