什锦粥，咸鲜味美，早餐必备 什锦粥 By 当愛苡成空 原料：大米、香菇、西蓝花、玉米、胡萝卜、食盐。做法步骤：第1步、准备好所需食材。第2步、处理食材的时候，先在锅内加入200ml的大米熬煮。第3步、用剪刀将西蓝花剪成小朵，只剪头部。将剪下的部分放入盆内，加入少量的面粉、食盐、清水浸泡。第4步、香...
🌱 处于发育阶段的小朋友们,只有通过多样化的饮食,才能确保营养的全面,从而支持身体的发育和免疫力的提升。💪🌅 早晨的一餐尤为关键,今天为你推荐一道适合孩子的营养早餐——什锦炒饭!🥬 食材准备: 糙米燕麦饭 150克 鸡蛋1个 混合菜丁 60克 油菜30克🧂 调料准备: 橄榄油 适量 蚝油 适量盐 少许🍳 制作...
今天推荐给大家的是一道适合小学生的营养早餐——素什锦。🥗所需食材: 玉米粒适量 胡萝卜1截 黄瓜1截 松子1把🥄调料: 酱油 松茸调料 山茶油适量🥣制作步骤: 准备食材:玉米粒、胡萝卜、黄瓜、松子。 胡萝卜去皮洗净后切小丁,黄瓜洗净也切小丁。 将玉米和胡萝卜焯水。 热锅加油,倒入所有食材翻炒至香气四溢。
胡萝卜含有维生素A，可治疗夜盲症、保持视力正常。早上来碗什锦炒饭再配上一碗汤也是一种不错的选择 ，今天和大家分享一下什锦炒饭的做法，供您参考。该文章来自豆果美食达人作者天蝎座小菜姬 食材 鲜虾 3只 盐 2克 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 青豆 30克 玉米粒 30克 鸡蛋 2个 剩米饭 300克 小葱 3根 火腿肠...
酸奶什锦早餐的花样做法 酸奶什锦早餐 一二一 29139浏览40赞热门菜谱 可乐鸡翅的做法 秋葵的做法 糖醋排骨的做法 茄子的做法大全 酸菜鱼的做法 排骨的做法大全 今日推荐 米饭加一物竟然越吃越瘦 272.9万浏览 打开APP查看详细做法 每天吃一颗,不用搭支架,血管刷得特干净。 247.2万浏览 打开APP查看详细做法 午餐推荐 ...
酸奶什锦早餐 · 做法将做法保存到手机 1/5准备好水果和燕麦 2/5把香蕉和草莓都切成小块装入碗里 3/5把什锦燕麦片撒在水果上 4/5准备比较稠的酸奶一瓶 5/5把酸奶浇在水果和燕麦上即可 小贴士 水果可以任意使用自己喜欢的都可以 建议一定要有香蕉 口感搭配酸奶和燕麦非常好 酸奶要选择稠一些的...
最后将煮好的蝴蝶面加入锅中,撒上1小勺盐翻炒均匀即可。这道什锦炒面不仅色彩缤纷,而且营养丰富,是轻食早餐的绝佳选择。快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 拥抱日常的汤圆玖妹妹 2025-02-01 徐州首家楠火锅开业,复古风等你来尝!徐...全文 +2 拥抱日常的汤圆玖妹妹 2025-02-01 胡同里的甜蜜秘...
早餐新选择:什锦馅饼,美味又营养 早餐总是那几样,吃腻了吧?试试这个新奇的早餐选择,不仅顶饱,还充满惊喜!🤩✅食材准备:手抓饼、红萝卜丝、粉丝、木耳丝、鸡蛋🥚✅步骤: ⭕️先炒两个鸡蛋,不要炒得太碎,保持大块状;🍳 ⭕️将鸡蛋盛出,锅中放入红萝卜丝翻炒,接着加入提前泡好的粉丝和木耳;...
1、原料准备：混合蔬菜和水果，蓓妮妈妈杏果酱，蓓妮妈妈蜂蜜，橄榄油，黑醋，黑胡椒，盐 2、自制沙拉酱：橄榄油，黑醋，黑胡椒，盐，蓓妮妈妈蜂蜜，蓓妮妈妈杏果酱取相应克数放入碗中 3、将自制沙拉酱混合，搅拌均匀。4、准备好的蔬菜，水果均匀的摆到盘子里。5、沙拉表面淋上自制沙拉酱。做菜好吃都有技巧，我的...