什锦营养早餐粥的做法,什锦营养早餐粥怎么做请看步骤:1.将谷物和豆类混合,浸泡5小时(白扁豆需要时间较长,如果换成其他豆类可缩短浸泡时间)2.银耳用水清洗后泡发3.将所有食材倒入高压锅中,选择杂粮粥烹饪程序,如果喜欢绵软口感可以适量多添加水,并且选择时间较长的豆
胡萝卜含有维生素A，可治疗夜盲症、保持视力正常。早上来碗什锦炒饭再配上一碗汤也是一种不错的选择 ，今天和大家分享一下什锦炒饭的做法，供您参考。该文章来自豆果美食达人作者天蝎座小菜姬 食材 鲜虾 3只 盐 2克 黄瓜 半根 胡萝卜 半根 青豆 30克 玉米粒 30克 鸡蛋 2个 剩米饭 300克 小葱 3根 火腿肠...
甜蜜夫妻早餐记录📝什锦煎饼就是充满蔬菜力的早餐我们家每隔一段时间就会做食材也是日常中很容易买到的更多搭配大家可以翻看我之前的更新哦 #我的厨房日记 #爱在一日三餐里 #每天不重样 #轻食简餐 #搭配灵感 - 吃饭了大小姐于20240220发布在抖音,已经收获了599.0万个
🌞早上好呀!今天给儿子换个口味,做个什锦炒饭吧～🍚【什锦炒饭】 🍒新鲜豌豆剥出豆子 🍒胡萝卜、洋葱、鸡胸肉、火腿肠、鲜笋切成小丁 🍒两个鸡蛋打散,包裹住米饭1⃣ 热锅倒猪油,化开后加入什锦食材,加入生抽、一点点老抽和盐调味～ 2⃣ 胡萝卜和洋葱稍微变软后,加入米饭,翻炒均匀,盛出后摆成圆形...
什锦粥，咸鲜味美，早餐必备 什锦粥 By 当愛苡成空 原料：大米、香菇、西蓝花、玉米、胡萝卜、食盐。做法步骤：第1步、准备好所需食材。第2步、处理食材的时候，先在锅内加入200ml的大米熬煮。第3步、用剪刀将西蓝花剪成小朵，只剪头部。将剪下的部分放入盆内，加入少量的面粉、食盐、清水浸泡。第4步、...
营养丰富早餐什锦饼 简介 将土豆用蒸锅蒸熟，捣成泥。将黄瓜、火腿、木耳切丁，下油锅，放盐炒熟将食材混合，加一个鸡蛋，少许面粉，少许水，加盐加胡椒，拌匀电饼铛内放少许油，下锅煎至两面金黄即可美味出锅 食材 土豆 1个 鸡蛋 1个 面粉 少许 黄瓜 适量 火腿肠 适量 木耳 适量 盐 适量 鸡精 适量 花生...
孩子的成长发育离不开均衡的营养摄入。合理的饮食搭配,从一份营养满满的早餐开始吧!今天推荐给大家的是一道适合小学生的营养早餐——素什锦。🥗所需食材: 玉米粒适量 胡萝卜1截 黄瓜1截 松子1把🥄调料: 酱油 松茸调料 山茶油适量🥣制作步骤: 准备食材:玉米粒、胡萝卜、黄瓜、松子。
宝宝爱吃的早餐 什锦快蒸 简介 早晨， 阳光和你都在， 这就是我想要的未来。食材 鸡胸肉 适量 鸡蛋 1-2个 胡萝卜 一小截 玉米粒 少量 芹菜 适量 豌豆粉 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备食材。2 如图所示食材切好待用。3 打入鸡蛋，加入适量的盐，加入少量的豌豆粉。4 混合搅拌均匀。5 放入蒸格中。6 ...
早餐新选择:什锦馅饼,美味又营养 早餐总是那几样,吃腻了吧?试试这个新奇的早餐选择,不仅顶饱,还充满惊喜!🤩✅食材准备:手抓饼、红萝卜丝、粉丝、木耳丝、鸡蛋🥚✅步骤: ⭕️先炒两个鸡蛋,不要炒得太碎,保持大块状;🍳 ⭕️将鸡蛋盛出,锅中放入红萝卜丝翻炒,接着加入提前泡好的粉丝和木耳;...