导读通常情况下,海产品、碘盐、蛋类、乳制品、腌制食品等食物含碘高。海产品是碘的主要来源,如海带、紫菜、海藻、海鱼、海虾、贝类等。在日常生活中,要注意均衡膳食,适当摄入维生素、蛋白质,如西兰花、鸡蛋,有助于增强身体免疫力,促进身体健康。... 通常情况下,海产品、碘盐、蛋类、乳制品、腌制食品等食物含碘高。
什么东西含碘比较高 首先，让我们来谈谈含碘高的海产品。海鱼、贻贝、海带等海产品富含碘。这些海产品中的碘属于有机碘，容易被人体吸收利用，特别适合缺碘人群食用。然而过量食用海产品也会有害无益，而且有些海产品比如鲨鱼、旗鱼、秋刀鱼等肉类，虽然富含碘，但同时也含有较高水平的汞和其他有害物质，因此需要...
以碘盐来算100克碘盐里面含有2000微克的碘,就是10克里面含有200微克的碘,比它更高的碘盐含量就是海带和紫菜。 如果是干的海带和紫菜,是碘盐含碘量的两倍甚至数十倍,当然新鲜的海带的含量会低很多,可能是正常碘盐的十分之一或者二十分之一的含碘量。 其次就是像虾皮或者贝壳类的,它的含碘量也是100克,将近于...
含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;其中海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右)。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素(微量元素食品)、氨基酸(氨基酸 食品)和维生素(维生素...
问题分析：甲亢忌食辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物；还有含碘的碘盐、...
什么东西含碘高 碘是甲状腺囊肿生成甲状腺激素关键原材料,用以保证一切正常的人体新陈代谢、生长发育和生长发育,假如过多摄取碘,会造成甲状腺囊肿的病症,甲状腺囊肿假如过多被损害,出現甲减后会造成人体的基础代谢减少,出現易疲劳、便秘、溫度比较敏感等病症。身体不可以生成平时需要的碘,仅可根据含碘的食物中获得,摄取...
每100克含钙50mg以上。含铁丰富的食物中，动物肝脏每100克含铁25mg，动物全血每100克含铁15mg。其他如肉类、淡菜、虾米、蛋黄、黑木耳（干）、海带（干）、芝麻、芝麻酱、大豆、南瓜子、西瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、韭菜、小米以及红枣、紫葡萄、红果、樱桃等。含碘丰富的食物主要有海带、紫菜、海虾、...
回答：您好,甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群,神经和血管兴奋增强,以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、胫部血管杂音等为特征,严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。甲亢病的诱发与自身免疫、...
2. 多吃含碘的海产品和维C含量较高的食物和水果 ☀病理性飞蚊症: 需就医观察制定个性化方案! ——— 🔍缓解飞蚊症的办法 ①多眨眼睛 ②避免时间睡眠不足 ③热敷眼睛 ④多食富含维生素的食物#中医#眼科 发布于 2023-06-29 17:54・IP 属地北京 写下你的评论...