| 蛋白质是一种必需的营养素,在我们身体组织的生长、修复和维护中起着至关重要的作用。它是构建和修复肌肉、骨骼、皮肤和其他组织所必需的。体内酶、激素和其他重要分子的产生也需要蛋白质。因此,必须在我们的饮食中加入富含蛋白质的食物。以下是一些对于人体来说比较友好的蛋白食物推荐 ...
鸡肉是十分有营养的食物之一 | 鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品,含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质,对人体健康十分有益。 蛋白质:鸡肉中含有的蛋白质比猪肉和牛肉要高,而且易于消化吸收,是维持人体正常生理功能的重要营养素。 维生素:鸡肉富含B族维生素,特别是维生素B6和烟酸(B3),它们对新陈代谢和神经系统健康至...