每天饭后15分钟跳一次健身操,助消食肠胃好,排毒素气色佳 播放量:94万 健康来吧五行健康操,美女30分钟版 播放量:9.6万 完整版《66节医疗回春保健操》活血、通络、祛湿、助眠、简单实用 播放量:25.1万 《武阿哥原创经典一号套操》30分钟加长版劲爆减肥瘦身健身操 播放量:588.7万 30分钟肩颈操,打通肩颈淤堵(背...
发布者:微胖女孩 发布于: 时长:15:37 视频:https://www.pinshan.com/guangchangwu/jiaoxue/video/1267026.html 标签:广场舞广场舞 类别:舞蹈舞蹈教学 简介:五行健身操完整版视频[高清版](品善网:分享潮流趋势 品味美好生活) 热门主题 更多>> 动动广场舞周思萍广场舞云裳广场舞杨艺广场舞廖弟广场舞美久广场舞...
五行健康操十八式 起势调息:两脚与肩平,双腿微曲,双手慢慢抬起。 一、拍打天门:两手伸直举到头部向上抓,并弹膝。 二、双龙吐珠:两手半弯在颈部向前抓,并弹膝。 三、前摇后摆:两手举到胸前抓一下,落至腰间展开(上 捏拳、下甩手),并弹膝。 四、...
美女第一次健身,故意做出这表情,网友有这么享受吗 妹子在酒店拍摄,竟把下体暴露,不料观看瞬间破万! 室友在学擦舞,我真的要笑晕了,她咋是这样的人? 男子去吃米线的时候,吃到一半勺子变黑了 因没买到喜欢的鸡胸肉,肌肉男大闹便利店将警察打成轻微脑震荡 80年孙子都两岁了,我73年的女儿,还没对象拖国家后...
五行健身操完整版视频[高清版]晨曦悠扬健身操十五套老年版完整版 播放量:13.8万 中老年人四肢运动健身操,疏通经络,健健康康活到100岁 播放量:87.5万 五行健康养生操_中老年朋友必练的健康广播体操! 播放量:10.9万 藏族舞《各族儿女心向党》子龙老师原创,龙星队展示,非常大气,太美了。 播放量:13.6万 第六...
五行健康操练习重点 01 两足贴地 调整正确的姿势,两足前后脚掌(全脚掌)贴地,全身重心自然而然沉入脚底。 02 放松肩膝 运动时放松,也放松膝盖,用力位置正确,训练越久越能产生柔软性及韧度。 03 重心要稳 确认身体中心和重心不偏差,不要往前倾,改善膝关节...
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健身自用丨中小学生广播体操丨初升的太阳+时代在召唤+舞动青春丨学生时代的回忆 2955 -- 26:07 App 什么你连中国的五行都没搞懂还想修行? 5.9万 62 11:05 App 早起来1遍,一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷…… 5630 3 18:40 App 长寿功(全站唯一高清修复版) 4319 1 5:28 App...