五色养颜粥,是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物,黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士...
香哈菜谱为您提供五色养颜粥的做法图文步骤讲解,内附五色养颜粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及五色养颜粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
1.脾胃不好的人喝豆粥比较难消化,可以把熬好的粥,直接入料理机打碎成泥,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊 2.在制作时先泡好后再煮会节省时间(豆萌芽,生最旺,其酵素特多,少食后令人排出空的物,且更容易煲) 3.也可适量加雪耳、花生、薏米、小米、红枣...
这道五色粥方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配是一剂养颜的妙方,五色粥亦称美容养颜粥。 美容养颜粥的用料 黑豆适量红豆适量 黄豆适量紫米(血糯米亦可)适量 绿豆适量 步骤1 1、准备食材 黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
五色养颜粥做法 材料准备：大米：50g红枣：6-8颗（红色）枸杞：适量（红色）红豆：30g（红色）南瓜：100g（黄色）菠菜：50g（绿色）黑芝麻：适量（黑色）冰糖：适量（根据口味）清水：1500ml（根据需要调整）步骤：准备食材 大米和红豆洗净备用。南瓜去皮，切成小块。菠菜洗净后切成段。红枣洗净，去核。枸杞用清水...
五色豆米养颜粥的做法步骤 步骤1 将豆米用水浸泡一夜。豆萌芽,生最盛,其酵素特多,而且泡过之后豆体变大,更容易煲。将泡过豆米的水弃之不用,换新水,放入锅中煮粥即可。最后加入冰糖,溶解后,即可开饭。
🌟 五色养颜粥,由黄豆、绿豆、黑豆、红豆和紫米五种豆子组成,是美容养生的绝佳选择。 🍃 黄豆:性平,味甘。归脾、肺、大肠经。具有补气健脾、行气导滞、养血润燥、利水消肿的功效。 🌱 黑豆:性平,味甘。归脾、胃经。滋阴养血、活血利水、补虚黑发、祛风解毒。 🌊 绿豆:性凉,味甘。归心、胃经。清热解毒、利...
五色养颜粥1/ 材料备好 2/ 把四豆、紫米洗净后,用水浸泡一夜 3/ 雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰,也可不放) 4/ 泡发好的豆子和紫米待用 5/ 泡发好的雪耳留几朵用来装饰粥 6/ 余下的用剪刀剪成碎片 7/ 把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里 8/ 加入适量...
看过《求医不如求已》当中,中里巴人推荐过的一碗五色养颜粥。说是中里巴人看见一位电台工作的女士,都四十多了,看起来还跟二十多岁一样,细细问之,就是佐以五色谷物做粥。 女人一看见能让人年轻的美好食物就兴奋得不得了,妖精也是,马上做之,原方是“黄豆、绿豆...
五色养颜粥的做法 步骤1 黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米洗净后,用水泡一夜。 步骤2 把泡好的四豆和紫米放入电高压锅里加入适量的水。(加水量:150g粥料加700毫升左右水为宜) 步骤3 盖上盖子保压30分钟煮成豆花 步骤4 加入冰糖溶解后即可食用 五色养颜粥的烹饪技巧 ...