五色养颜粥,是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物,黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士...
步骤1 黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米洗净后,用水泡一夜。 步骤2 把泡好的四豆和紫米放入电高压锅里加入适量的水。(加水量:150g粥料加700毫升左右水为宜) 步骤3 盖上盖子保压30分钟煮成豆花 步骤4 加入冰糖溶解后即可食用 五色养颜粥的烹饪技巧 脾胃不好的人喝豆粥比较难消化,可以把熬好的粥,直接入料理机打...
1.脾胃不好的人喝豆粥比较难消化,可以把熬好的粥,直接入料理机打碎成泥,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊 2.在制作时先泡好后再煮会节省时间(豆萌芽,生最旺,其酵素特多,少食后令人排出空的物,且更容易煲) 3.也可适量加雪耳、花生、薏米、小米、红枣...
五色养颜粥1/ 材料备好 2/ 把四豆、紫米洗净后,用水浸泡一夜 3/ 雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装饰,也可不放) 4/ 泡发好的豆子和紫米待用 5/ 泡发好的雪耳留几朵用来装饰粥 6/ 余下的用剪刀剪成碎片 7/ 把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里 8/ 加入适量...
这道五色粥方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配是一剂养颜的妙方,五色粥亦称美容养颜粥。 美容养颜粥的用料 黑豆适量红豆适量 黄豆适量紫米(血糯米亦可)适量 绿豆适量 步骤1 1、准备食材 黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
这里推荐一款五色养颜粥:黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物。 黄豆味甘,性平,补气健脾,养血润燥,利水消肿。 绿豆味甘,性凉,清热解毒,利水消肿。 黑豆味甘,性平,补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。 红豆味甘酸,性平,利水消肿,除胀消痞,解毒排脓。 紫米味甘,性温,养心安神...
🌟 五色养颜粥,由黄豆、绿豆、黑豆、红豆和紫米五种豆子组成,是美容养生的绝佳选择。 🍃 黄豆:性平,味甘。归脾、肺、大肠经。具有补气健脾、行气导滞、养血润燥、利水消肿的功效。 🌱 黑豆:性平,味甘。归脾、胃经。滋阴养血、活血利水、补虚黑发、祛风解毒。 🌊 绿豆:性凉,味甘。归心、胃经。清热解毒、利...
五色豆米养颜粥的做法步骤 步骤1 将豆米用水浸泡一夜。豆萌芽,生最盛,其酵素特多,而且泡过之后豆体变大,更容易煲。将泡过豆米的水弃之不用,换新水,放入锅中煮粥即可。最后加入冰糖,溶解后,即可开饭。
豆的用量可根据季节,春夏季绿豆可以多一点,夏秋季红豆多一点,冬季黑豆多一点。 粥品系列——五色养颜粥的做法步骤 步骤1 豆类称好,洗净 步骤2 米类洗好。 步骤3 全部放入电饭锅,加入1000毫升的水。“煲粥”键。根据第二天起床时间,预约时间。 步骤4 早上醒来就能吃。一级棒。四种豆类营养都能补充足够。