步骤1 黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米洗净后,用水泡一夜。 步骤2 把泡好的四豆和紫米放入电高压锅里加入适量的水。(加水量:150g粥料加700毫升左右水为宜) 步骤3 盖上盖子保压30分钟煮成豆花 步骤4 加入冰糖溶解后即可食用 五色养颜粥的烹饪技巧 脾胃不好的人喝豆粥比较难消化,可以把熬好的粥,直接入料理机打...
五色养颜粥,是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物,黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身体正常的新陈代谢,帮助皮肤细胞正常更替、调理气色。可称得上是驻颜长寿的秘方,爱美的女士...
香哈菜谱为您提供五色养颜粥的做法图文步骤讲解,内附五色养颜粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及五色养颜粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
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这道五色粥方对五脏六腑全都顾及,寒热搭配是一剂养颜的妙方,五色粥亦称美容养颜粥。 美容养颜粥的用料 黑豆适量红豆适量 黄豆适量紫米(血糯米亦可)适量 绿豆适量 步骤1 1、准备食材 黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
五色养颜粥做法 材料准备：大米：50g红枣：6-8颗（红色）枸杞：适量（红色）红豆：30g（红色）南瓜：100g（黄色）菠菜：50g（绿色）黑芝麻：适量（黑色）冰糖：适量（根据口味）清水：1500ml（根据需要调整）步骤：准备食材 大米和红豆洗净备用。南瓜去皮，切成小块。菠菜洗净后切成段。红枣洗净，去核。枸杞用清水...
五色食材的养生密码 这道看似简单的粥品，实则暗藏玄机。红色红枣补血养颜，枸杞明目护肝；黄色桂圆安神益智，缓解疲劳；黑色黑米富含花青素，抗氧化能力一流；白色糯米温和滋补，易消化吸收。五种颜色的食材不仅赏心悦目，更形成了营养的黄金组合。浸泡是关键的第一步。红枣、枸杞、桂圆需提前20分钟浸泡，让营养充分释放...
这里推荐一款五色养颜粥:黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物。 黄豆味甘,性平,补气健脾,养血润燥,利水消肿。 绿豆味甘,性凉,清热解毒,利水消肿。 黑豆味甘,性平,补肾益阴,健脾利湿,除热解毒。 红豆味甘酸,性平,利水消肿,除胀消痞,解毒排脓。 紫米味甘,性温,养心安神...
看过《求医不如求已》当中,中里巴人推荐过的一碗五色养颜粥。说是中里巴人看见一位电台工作的女士,都四十多了,看起来还跟二十多岁一样,细细问之,就是佐以五色谷物做粥。 女人一看见能让人年轻的美好食物就兴奋得不得了,妖精也是,马上做之,原方是“黄豆、绿豆...
豆果美食五色养颜粥栏目为您推荐五色养颜粥做法大全,五色养颜粥怎么做好吃技巧分享,五色养颜粥最正宗的做法和五色养颜粥家常做法推荐,更多五色养颜粥的简单做法就来豆果美食。