一、五脏气来源于谷之精微,出于上中两焦 《下卷灵枢篇邪客第七十一》:“五谷入于胃也,其糟粕津液宗气,分为三隧。故宗气积于胸中,出于喉咙,以贯心脉,而行呼吸焉。营气者,泌其津液,注之于脉,化以为血,以荣四末,内注五脏六腑,以应刻数焉。卫气者,出其悍气之慓疾,而先行于四末分肉皮肤之间,而不休者...
总结一下，气的补养是一个重要的养生方法。通过了解五脏气不足的危害，学习补气方法，并避免一些误区，我们可以更好地调理身体，增强体质。在补气过程中，要关注自己的身体状况，结合个人体质，调整补气方法。同时，保持良好的生活习惯，积极的心态，相信自己可以战胜疾病。祝愿大家身体健康，生活愉快！在这篇文章中，我...
1、肺气虚——玉屏风散 肺主气，肺气虚以后，就会出现咳嗽气短、呼吸不顺畅的症状；肺又影响着营卫，卫气不能守护主肌表，平时就免疫力差、体弱多病；面对肺气虚引发的问题，参考用玉屏风散去益气固表止汗。2、心气虚——生脉饮 心气不足，心就不能主血，心脏搏动的力量时有强弱，就会表现出心悸心慌、检测出...
肺气虚常见于反复感冒的人群和亚健康者,以及患有慢性呼吸道疾病者。黄芪是补气良药,尤擅长补肺气,具有健脾、益气、固表、提升免疫力之功效。 肺气虚者日常可以喝黄芪茶(由生黄芪、百合、枸杞、红景天组成)以补益肺气。 五、肾气虚 肾主骨生髓...
五脏气乱的现象与表现：身体的秘密信号 在中医理论中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾，它们承担着身体重要的生理功能和情绪调节。但当我们的生活节奏加快，饮食不规律，情绪波动，或长期处于压力之下时，五脏的平衡就会被打破，导致所谓的“气乱”。这种“气乱”状态，可能不是立即显现为某种疾病，而是通过一些细微...
心气是心脏搏动最主要的力量，当心气亏虚的时候，心脏跳动异常，射血的能量不足，可能会感觉胸口发闷、心跳异常的快或者慢、甚至有出现冠心病的危险；中药当中的西洋参就是补心气的，可以适当的用西洋参补心气，改善心脏不好的情况。3、肺气。肺气的充足，是咱们的肺呼吸力量的来源，肺气虚弱，人的呼吸就会减缓，...
五脏气乱之一：心阴不足——耳鸣 中医时常提及，心，开窍于舌。同时还有另一种说法，那就是我们的心...
今天就分享一个特别适合中老年人补五脏精气的千古名方——仙灵散。仙灵散全方就六味药：白茯苓，苣胜子，天门冬，白术，桃仁，黄精。其中，黄精味甘而性平，气阴双补，能填精益髓，润肺生津，补五脏之虚，非常适合中老年人常吃。因老年人不仅阳气较弱，而且阴液多有不足。白术补脾健脾，燥湿利水，增加脾胃的...
1. 饮食补气：中医认为，某些食物具有补气养血的作用。如：红枣、桂圆、枸杞、山药、鸡肉、牛肉等。多吃这些食物，有助于补充五脏六腑的气。2. 药物补气：中医有很多补气药物，如四君子汤（参、白术、茯苓、甘草）、四物汤（当归、熟地、白芍、川芎）等。在医生的指导下，适当服用这些药物，可以有效改善气不足的...
想要冬不病，补好五脏气 意思是说，严冬来临前，万物为避其寒冷肃杀而闭藏安静，以利保存或蓄积实力，待来年气候转暖时再生再长。中医认为“天人合一”，这时人体中的“气”同样会在寒冬时节以藏为主。因此，严冬到来前，补好体内的“气”，对冬季养生很重要。黄芪泡水补肝气 肝气指肝脏之精气与功能，有升发透泄...