五米粥的做法 五米粥 80096浏览/1726 作者:美味人生_OFoJ 食材用料 大米、小米、薏米、燕麦片、黑米各30克 水6000克 1.取五种米入碗。用水冲洗干净。 2.锅内坐水,开后放入五种米。开后改小火熬制。 3.中间用勺子搅匀,以免锅底的米熬焦。 4.熬的有些粘稠了,关火,盛碗食用。
五米粥 80072浏览/1726 作者:美味人生_OFoJ 食材用料 大米、小米、薏米、燕麦片、黑米各30克 水6000克 1.取五种米入碗。用水冲洗干净。 2.锅内坐水,开后放入五种米。开后改小火熬制。 3.中间用勺子搅匀,以免锅底的米熬焦。 4.熬的有些粘稠了,关火,盛碗食用。
1 养胃健脾粥的做法大全：五米粥五米粥又称薏仁芡实莲子粥，五米粥是功效最好的养胃粥之一，它在制作时需要准备，无芯莲子十克，薏米25克，芡实15克，高粱米15克，红枣10粒，把所有食材清洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后再入锅，加清水一起煮至成粥，取出以后直接食用就可以。这款粥祛湿健脾胃效果尤其好，是...
五米粥具有补气养血的功效，加上葫芦的鲜嫩，风味独特，别具一格，口感爽滑，香气扑鼻。建议女性朋友多用。材料是嫩葫芦2个，五米是花生米、枸杞子，大米、大红枣、黑豆，用电饭锅熬粥，用炒锅炒菜，方便易做，一起来试一试吧……食材 西葫芦 2个 花生米 20克 枸杞子 5克 黑豆 10克 大红枣 6颗 大米 50克 ...
1 五米粥的做法：准备五种食材，可根据吃饭人数以及饭量大笑适量增减，我选用的都是道地的药食同源食材，功效更好。2 将五种食材按一定比例倒入锅内或盆中，加入适量水泡发3-5个小时 3 将食材洗净放入锅中，加入适量的水进行煲煮，大概煮烂要一个小时左右，根据食材的数量来定，中间可打开盖子进行搅拌，防止糊锅...
五米粥的做法步骤 点击查看大图 1.把五种食材浸泡一下,尤其是除了红枣之外的这四种,质地很硬,浸泡完了更容易煮烂,我一般都是前一天晚上就泡上。 点击查看大图 2.浸泡好的食材洗净以后放入锅中,加入适量的水,开始熬煮(水不要太少哦,很容易敖干的)。 点击查看大图 3.熬半个小时-1个小时,直至食材煮烂就可以...
方法/步骤 1 山楂麦芽粥山楂麦芽粥也是一种健脾养胃粥，在制作时需要准备山楂十五克，麦芽十五克，粳米一百克，把它们全部用清水淘洗干净，放到粥锅中加入清水，煮开以后再用小火熬制一小时左右，熬好以后取出降温直接食用，能补脾健胃也能缓解消化不良。2 五米粥五米粥又称薏仁芡实莲子粥，五米粥是功效最好的养胃...
方法/步骤 1 苡仁红薯粥——营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米异煮成粥。功效：苡仁为健脾利火之榀，番薯热驴低，有歉穷的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。2 五米粥-祛湿排毒，养颜减肥材料：薏米、芡实、莲子、红枣、高粱米做法：洗净浸泡，...
1 五米粥成分含有五种食材，平时煮粥是步骤很简单，洗净浸泡两个小时后，直接放入锅中蒸煮就可以，但是由于食材不容易煮烂，所以熬粥时间比较长。目前为了更加适应现代人的生活节奏，五米粥升级为美五珍粉，同样的配方，但是功效更高，采用药食同源的道地食材，低温熟化、超温粉碎等工艺，使五米粥更加容易吸收，温水...
早餐 方法/步骤 1 芹菜减肥粥材料芹菜（带叶）、大米、葱花做法大米洗净浸泡，熬煮到水沸腾，将芹菜切小段放入；待米熟之后放入葱花、盐（少量）、香油，就可以开吃啦。2 薏仁芡实莲子粥薏仁芡实莲子粥，又称五米粥，是著名的祛湿瘦身名方，众所周知薏仁芡实的药用价值很高，营养也很丰富；可以消除肿胀及除湿。两...