不要觉得运动就是苦修，不要下意识地代入“吃得苦中苦方为人上人”的思想，那些都是虚的，都是“心...
首先咱们先说气虚，气虚是人体内的气不足，就像是一个气球没气了一样，我们身体的皮肤也会变得没有弹性，因为气是维持人体生命活动所必需的能量，没有了充足的气，人体就会失去动力和活力。就会感到身体乏力、精神疲惫。气虚还会导致消化系统出现问题，使人出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。这是因为气可以帮助消化食...
虚是一个中医学中的概念，是指衰弱，不充实；中空不满之容器，出自《素问·上古天真论》。引证释义 中医学名词。①衰弱，不充实。《素问·上古天真论》：“女子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭。”《素问·阴阳应象大论》：“年六十阴痿气大衰，九窍不利，下虚上实……”②中空不满之容器。《素问·...
用我们本章的话来说，就是“务虚者务不了实，务实者务不了虚”。这句话是严格成立的，为什么？我们看古代的君王，他一定会有一对左右手，也就是宰相与将军，宰相出谋划策，将军带兵打战。当得了宰相的，一定打不了战，打得了战的，一定当不了宰相。马克思说：“认知世界与改造世界，是人类的两种基本活动”...
1、“虚”的感觉是怎么样? “虚”的体质是觉得“累,疲劳,犯困,没有精神”等。 体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起。 比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳;一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常...
脾虚易招惹湿气，而湿气重也容易导致脾虚，两者是相互影响的。湿气重的表现，主要就是水肿，可观察几个地方，分别是眼周、手脚、腹部，如果一段时间内，总是发现黑眼圈重，还有很重的眼袋，手脚也是容易水肿，甚至腹部也比较大，这些表现很有可能是身体再告诉你体内湿气过重。脾胃主运化，不仅是运化食物，还会负责...
想知道自己虚不虚很简单，虚人就是明显没精神没活力，平时干点啥就觉得累，稍微走一会就想蹲着，或者总想坐着躺着，你要是这种人那你就是虚的，至于是哪点虚了，我教你们判断。先说最常见的气虚 气虚就是动力不足了，人没劲，干啥都没活力，整天蔫了吧唧的，而且抵抗力很差劲，毕竟气有防御固摄的作用，会...
一天到晚觉得自己很虚，气不够用？今天贾医生来教你一招，升阳补气，提高免疫力。一到冬天，不少人就发现自己变得越来越“懒”了，明明什么也没做，但就是一天到晚感觉累，浑身没劲儿，提不起精神，少气懒言的，连吃饭都没胃口，抵抗力还变得特别差，一吹风就感冒……其实像这种情况啊，很有可能就是气虚了！
血虚——面色萎黄，唇甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，月经量少，常伴随气虚证同时出现，如懒言少语，疲乏无力，汗多（心血虚伴随心慌心烦；肝血虚伴随视物模糊、肢体麻木）。阳虚——面色苍白，畏寒怕冷，四肢冰凉，型功能减退，腰膝酸软，月经不调，白带清稀，是夜尿较多，浑身无力，易疲乏（脾阳虚伴胃痛胃胀、下肢...