主食通常指的是一餐中的主要食物,它们为人体提供大部分能量和必需的营养素。这些食物主要包括谷物、薯类和豆类等。 主食的种类和摄入量因地域、饮食习惯和个人偏好而异。常见的主食包括米饭、面食、玉米、土豆等。谷物类主食富含碳水化合物,是人体能量的主要来源;薯类则含有较多的膳食纤维和微量元素;豆类则提供优质蛋白...
通常,主食指的是人们日常饮食中主要提供能量和碳水化合物的食物。这类食物主要包括米饭、面食、面包等谷物制品。 主食在饮食中扮演着重要角色,因为它们富含碳水化合物,是人体能量的主要来源。谷物中还含有膳食纤维、维生素和矿物质,对维持身体健康至关重要。常见的主食包括但不限于大米、小麦制品、玉米和土豆等。不常见...
面条是一种制作简单、食用方便、营养丰富的主食,既可以作为主食也可以作为快餐,早已为世界人民所接受与喜爱。 3. 馒头,古称“蛮头”,别称“馍”“馍馍”“蒸馍”,原本是“包子”的本称,是中国传统面食之一,是用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料,是中国人日常主食之一。 4. 包子,本称馒头,别称...
🍚主食是能量来源,不吃主食易头晕乏力主食可是咱们日常饮食中的重要组成部分哦!它富含碳水化合物,这些碳水化合物能够迅速为大脑和肌肉提供动力。当我们不吃主食的时候,会感受到头晕、乏力,因为大脑和肌肉的正常运作需要稳定的能量供应,而主食的缺失会导致能量供应不足。
主食是指主要粮食，包括米饭、馒头、面条等，它们是人们日常饮食中的主要营养来源。原因：主食是人们日常...
主食主要指人们一日三餐食物比例最大,营养素最容易消化吸收,性价比高的谷类薯类杂豆类食物。这类食物是人体能量的主要来源。供给人体糖类、蛋白质、矿物质、膳食纤维以及 B族维生素,基本不供给脂肪、脂溶性维生素、抗坏血酸和维生素B12。在我国人民的膳食结构中,谷类食物占...
百度试题 题目什么是主食?相关知识点: 试题来源: 解析 即饭食,包括饭、粥、面、饼、包、饺、糕、粑等可以充以正餐的食品,一般由家庭或集体食堂制作。反馈 收藏
通常,主食指的是人们日常饮食中主要提供能量和碳水化合物的食物。这类食物主要包括米饭、面食、面包等谷物制品。 主食在饮食中扮演着重要角色,因为它们富含碳水化合物,是人体能量的主要来源。谷物中还含有膳食纤维、维生素和矿物质,对维持身体健康至关重要。常见的主食包括但不限于大米、小麦制品、玉米和土豆等。不常见...
主食”是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。主食中的“冠军”据调查，中国人每天饮食摄入能量的50%来自主食，这也是主食之所以被称为“主食”的原因。除了碳水化合物，主食里还隐藏着很多被我们忽略的营养元素，今天就为大家揭秘合理吃主食...