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《中医四季养生》 ppt课件 目录 CONTENTS • 中医四季养生的基本理论 • 春季养生 • 夏季养生 • 秋季养生 • 冬季养生 01 中医四季养生的基本理论 四季与人体健康的关系 四季变化对人体健康的影响 四季气候变化对人体的生理功能、心理状态和疾病发生发展都有重要影响。 人体与自然界的互动 人体与自然...
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四季养生的机理 春天是万物往上升的时候,夏天是万物开始生长的时候,到了秋天万物开始收获,冬天是万物开始藏的时候。这就构成 了自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 四季养生的机理 一年四季,大自然表现为春温,夏热,秋凉,冬寒。春天 是万物往上升的时候,夏天是万物开始生长的时候,到了 秋天万物开始收获...
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养生调养四季中医阳气早起 养生就是根据生命的发展规律,达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法1 . 形神共养 益气调息节欲保精通畅经络和调脏腑谨慎起居饮食调养顺应自然协调阴阳动静适宜2 .•顺四时而适寒暑•阴阳调和•春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收...
中医养生之道的特点 1尊重自然规律,顺应自然规律2人的情志即精神世界是非常重要的3“形劳而不倦”的锻炼身体方法4防止外邪侵害 总述 自然界的阴阳消长运动、四季的交替,直接影响着人体阴阳的盛衰、气血的运行。因此,人体必须适应自然界的变化,才能维护正常的生命活动。《素问•四气调神大论》提出了“春夏养阳,...
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中医四季养生法则PPT 中医四季养生法则 汇报人：XXX202X-XX-XX 目录 •春季养生法则•夏季养生法则•秋季养生法则•冬季养生法则 01 春季养生法则 饮食调理 多吃时令蔬菜 少吃油腻、生冷食物 春季是时令蔬菜丰富的季节，如菠菜、韭菜、芹菜等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。春季阳气初生，应避免过...
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