夏季养生中医为什么总让你少吃寒凉?夏日来了,身边的中医都会叮嘱:远离冷食冷饮。而与此对立,夏天里的冷饮、冰淇淋、冰镇水果却总是那么受欢迎。中医忌冷食的道理何在?有没有办法挽救大家贪凉的脾胃呢? 对很多人来说,要完全拒绝这些诱人的冷饮冷食还真是不太现实。因此,小编梳理出中医反对夏季食冰冷的原因,以及如果要吃的话,用哪...
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10个传统中医养生术护士护理医师健康管理师营养师短视频拍摄文案脚本.pdf,一 提词器文档 10 个传统中医养生术 1、叩齿——闭目凝神,嘴唇轻闭即可,不用“哒哒哒”的咀嚼; 2 、吞津——不是早上起来就吞,一晚上的分泌物太污浊。也不是生吞,舌顶住上颚,搅拌数次后吞; 3
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顶级养生秘诀:不耗气血,守住能量,活出松弛感 | 一、养气血:顶级养生,从“闭嘴”开始 1. 少说废话,能量不浪费 你有没有发现,有些人明明没干体力活,却总是累得不行? ——问题可能出在“话太多”。 中医老话讲“开口神气散”,你每说一句话、每发一条朋友圈吐槽,都在悄悄消耗气血。
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