您好，亲~一根油条的重量约为60g左右，热量为231.6kcal。全麦面包2片 （60g）碗米饭重量按照100g计算，所以一碗熟米饭的热量按照490 kJ计算平均每100g牛肉的热量约为125kcal，热量较高，但相比其他肉类而言，属于肉类中热量较低的种类，如每100g猪肉的热量约为395kcal，每100g肌肉的热量约为167kcal。
豆浆一杯大概70大卡；两片全麦面包大概100克250大卡；一个水煮蛋大约60到70克80大卡左右；总共400大卡左右
亲，您好，一根油条——约272千卡二两米饭——约320千卡/个全麦面包——90千卡/片肉松面包——390千卡/个 牛肉——约106千卡/100g一杯酸奶200g约144千卡 亲，所以一根油条两个全麦面包二两米饭五块牛肉一杯酸奶一共1406千卡
有点高，但是还要根据个人的具体情况来看，如果你绝的计算热量麻烦可以试试 我的每日食谱 这样你就能知道哪些是超标的，哪些是合理的，对减肥帮助挺大的。这个也简单 把你想吃的列入菜谱中，然后选择数量，知道碳水化合物和蛋白质满足需求即可。
办公室新宠!谁来都得蹭两口!刚买的面包丁直接成为办公室新宠块块饱满酥脆!!吃起来咔呲咔呲贼过瘾!入口奶香四溢!越嚼越香!一口一个脆滋滋的停不下来原料是丹麦进口奶酪、新西兰进口奶粉和鲜鸡蛋非油炸制作!酥脆爽口的同时保留其原汁原味 - 食验室官方旗舰店于
相关知识点: 试题来源: 解析 一片全麦面包约67.3大卡,老酸奶约103大卡,两个苹果约168.4大卡,两块蒸红薯是多大?= =算你200G吧- -约228大卡,小烧饼差不多50G吧,约123大卡,加起来是689.7大卡 反馈 收藏
四块全麦面包约144克，100克254千卡，四块全麦面包大约366千卡。香蕉一根小的约60千卡，大的约115千卡，正常大小约82卡片，按正常的算，两根香蕉约165千卡。一个苹果正常大小约85千卡，小的约56千卡，大的约153千卡。四块全麦面包+两根香蕉+一个苹果的热量大约是366+165+85=616千卡左右。
午餐有玉米地瓜芋头可以吃点,米饭什么的一概不吃,吃点菜,肉只吃牛羊鸡肉,少量。有水果可以吃点。晚餐不吃,晚上饿的难受有2种办法,一是量体重,当你看到一天瘦一两斤的时候你就能挺住了,二是实在挺不住可以吃全麦面包,荞麦面,淘宝很多卖的,热量超低,几十块钱能吃两周。
一个鸡蛋大概的热量是70大卡，100克番茄的热量大概是18大卡，100克空心菜的热量大概是23大卡，这么算下来，这三样加在一起，一个鸡蛋加两个番茄加一把空心菜一共的热量大概是211大卡。这个热量值还是很低的，所以你可以放心吃。你既然这么关心食物的热量想必一定是在减肥期间。减肥期间确实应该注意热量的...