🥢皮蛋豆腐,鲜嫩低脂肪皮蛋豆腐是夏日里的清爽佳肴,豆腐的嫩滑与皮蛋的香糯交织在一起,口感极佳。更重要的是,这道菜具有低脂低卡的特性,适合健康养生者食用。同时,皮蛋豆腐还可以作为开胃菜或凉菜,清爽解腻,让人胃口大增。🍗凉拌手撕鸡腿,大餐不长胖凉拌手撕鸡腿以其独特的口感和低脂高蛋白的特点深受食客喜爱。
当香辣豆皮与木耳相遇,不仅口感层次丰富,营养也更为全面。虽然这道菜香辣可口,但并不会增加身体负担,豆皮与木耳的组合既满足了味蕾的享受,又保证了健康的底线。🐷凉拌猪耳朵不长胖凉拌猪耳朵不仅美味可口,还是一道不长胖的佳肴。猪耳朵本身热量就不高,每100克仅含约170大卡的热量,相当于瘦猪肉的热量。而凉拌的...
不喜欢吃肉，试试这9种下酒菜，好吃，不长胖！一、凉拌黄瓜。首当其冲的便是凉拌黄瓜，这道菜以其独特的清爽口感，成为炎炎夏日里最受欢迎的开胃小食。黄瓜被切成薄片或细条，佐以蒜末、陈醋、少许糖和几滴辣椒油，简单的调料却能激发出黄瓜本身的清甜与爽脆。轻轻一咬，是夏天的清凉与大自然的甘露，与冰镇的...
1 酒喝多了容易发胖，还会喝出啤酒肚，那么喝酒时怎么样才不会发胖呢？那就得看吃什么下酒菜了，下面小编为大家介绍几款吃不胖的下酒菜吧。 一、松软鸡块(135卡) 材料：鸡肉碎250克、豆腐50克、洋葱半个、面粉适量、蛋黄酱2勺、蒜少许、盐和胡椒粉适量。 将豆腐放在水中稍稍浸泡清洗，然...
晚上忙完后，两个人可以做一些美食，倒上一杯小酒，交流沟通一下，会让一天的疲劳和烦心事都撇在脑后，让我们的生活增添一些幸福感。下面，我就给大家介绍几道适合晚上小酌一杯的下酒菜，好吃又不发胖。一、凉拌鸡胗 材料：新鲜鸡胗、红椒、姜、醋、盐、蚝油、料酒、青椒、香葱、香菜、芝麻、酱油、辣椒油、糖...
16道不胖人的下酒菜,年夜饭必备! 虎年🐯来了,去年的烦恼就让它留在过去吧!和家人朋友一起享受一顿美味的年夜饭,开开心心迎接新的一年 ✨今天给大家分享16道简单易做、适合年夜饭的减脂家常菜,赶紧收藏起来,给陪你过年的人露一手吧! ♦️蒜蓉蒸虾 ♦️番茄炖牛腩 ♦️玉米排骨汤 ♦️清蒸...
宴客必备的下酒菜，5分钟就能上桌，解腻又清爽，吃不胖就靠它了。这道凉拌菜所需要的食材都很简单家常，一根黄瓜，一把虾干，两张豆腐皮和一点红辣椒，豆腐皮富含钙质，秋季的黄瓜口感清爽脆嫩，是减肥最适合的蔬菜之一，搭配虾干拌上一盘子，下酒下饭两相宜。这样一盘凉拌菜，清爽不油腻，全家人都爱吃。【...
香辣入味的下酒菜凉拌毛豆，口感清爽，多吃不胖 下酒菜系列来了，这个菜不仅下酒，夏天没胃口的时候做起来吃吃，也特别开胃，清爽。特别好吃。大家好，我是大扎妹。准备一袋嫩毛豆，带壳的这种。加盐，加水搓洗，搓掉毛豆表面的毛毛，这一步很耗时间。需要多洗几次。然后，切去两头。备用。锅里加水，水开以后...
这次来分享一个最简易的版本﹐三种基本调味﹐三个简单步骤﹐一样是好吃的烤羊排﹗老公和他朋友最爱的下酒菜，好吃不上火，女人吃了不胖又解馋！最简单的香烤羊排 材料：小羊排— 1副﹐约450克﹐可切8片 海盐—适量 现磨黑胡椒—少许 辣椒粉（Chili Powder） —少许 不少市售的Chili Powder其实是Chili Powder...
下酒菜是一枚钉子,用那个钉子蘸酱油,嘬两口,便是下酒菜了。 赞(3) 回复 懒哈哈 楼主 2022-12-12 15:40:28 浙江 凉拌海带丝,凉拌黄瓜。 跑个题,我想到大张伟说小时候他们院里有一大哥,爱喝酒。下酒菜是一枚 ... 多喜养福 哈哈哈 这减肥下酒菜不戳 赞(1) 回复 ...