做好精力管理,实现上班不累 📚《不累:超简单的精力管理课》/伊莎贝 著/中国科学技术出版社 . 2023年下半年真的是“身心疲惫综合征”大爆发,你是否也有类似的症状,工作效率低,状态极差,严重拖延症,也不是故意偷懒,而是每天都觉得很累。每天都是一副行尸走肉的模样最后果然出了一些很不好的事,让... (展开...
01：喜欢简单，有极简的生活追求 活得不累的女人，通常喜欢简单，追求极简的生活方式。她们懂得去除生活中的繁杂和无用的东西，在心中只保留她们认为真正重要的事物。这样的女人，看透了生活的本质，不被身外物桎梏，不追求奢华的物质享受，注重内心的平静和自由。这种简单的生活追求，让她们生活得更加轻松自在，不受...
人活着，在面对人生所有的事情时，我们就要保持一颗平常心，保持内心的淡然和从容，人生最好的心境就是随遇而安，当你的内心平静了，你做什么都会顺利，做什么都觉得不累，这才是做人最好的境界。有些人在生活中，只会沉迷在蝇头小利中计较不清，只会被欲望蒙蔽的双眼，只会让名利和钱财操控了自己的内心，一有...
生活压力大，就是因为有房贷，车贷，学费，吃穿用度等等，而普通人的工资也不是很高，当各种压力都给到自己的时候，谁不是在负重前行呢。人生很累，却无路可退。我们为了家人，为了生活，再累也要勇敢前行，一切向前看，强大自己的内心，凡事看得开，看得淡，拿得起，放得下。我们也要摆正好自己的心态，知足...
巧妙幽默,回应他的“不累” 末小北 39万粉丝 · 7116个视频优质情感领域创作者,百家号金牌导师 关注 接下来播放自动播放 12:15 八段锦 国家体育总局口令版(新版高清) 健康同道 2366万次播放 · 28.6万次点赞 00:21 武子奕居然得吃双截棍了 宇龙和平精英 30万次播放 · 5969次点赞 00:12 北京平谷一村民...
生活很多事都会让你累，我们无法逃离生活的琐碎！那就该担当的担当，那就该面对的面对。只有想开了，你才会从生活的苦恼中释怀，你才会从道路的坎坷中解脱。01、想开，需要勇气 我们生活中的很多事，之所以成为心事，让自己压抑痛苦，其实，都是因为我们不够自信。自我怀疑，自己处理不了；自我否定，自己难以面对。...
心中无尘心自安，烦恼由心而生，把一切看淡了，放下了，心也就不累了，生活也就轻松了。面对同一件事，计较的少则少忧愁，计较的多则多忧愁；面对同一个问题，有的人看到光明的一面，有的人看到灰暗的一面，看问题的态度不同，生活的心情就不同。人生的苦乐，不在于碰到多少事，而在于心里装了多少事，心事...
不累的人生活法是不计较。不计较的人是可以做到宽容，宽容身边的一切人和事，使自己活得更加豁然开朗。2、淡泊名利，拥有平和的心态。不累的人生也一定拥有平和的心态，他们淡泊名利，不把名利作为人生目标，不会因为追逐名利而乱心智。诗人艾青说：“任何一次成功都仅仅是人生旅途中的一个驿站，它来源于平实，归...
这十个小技巧让你跑步不累，越跑步身材越好～第1点，就是跑前不要吃东西，尤其是跑前半小时完全不要吃东西，如果吃东西了就很容易会出现岔气呀或胃就会坠的东西很难受，那么建议呢是跑前两个小时吃完饭后再跑，低血糖的同学跑前就可以吃点简单的东西，比如酸奶或者是半片面包之类。第2点，一定要做动态热身...
准确来说，一个活得不累的女人，都会拥有4种生活方式，比有钱更满足，希望你也有。1 生活有目标，人生有奔头 《吕氏春秋·尽数》中写道：“流水不腐，户枢不蠹。”流动的水不会腐臭，经常转动的门轴不会被虫蛀。当一个女人有了目标感时，往往就会心怀希望，让自己的人生充满了奔头，哪怕偶尔遇到一些坑坑洼洼...