《不累,超简单的精力管理》是一本适合于大多数人的,可以拿来直接上手的工具书,帮助我们改善精神状态,恢复活力。 本书作者伊沙贝心理学理论深厚,是应用心理学专业硕士、国家二级心理咨询师;实践经验丰富,是德国莱茵高级芳疗师、芳香瑜伽高级导师、阴瑜伽高级导师、身心疗... (展开) ...
生活压力大，就是因为有房贷，车贷，学费，吃穿用度等等，而普通人的工资也不是很高，当各种压力都给到自己的时候，谁不是在负重前行呢。人生很累，却无路可退。我们为了家人，为了生活，再累也要勇敢前行，一切向前看，强大自己的内心，凡事看得开，看得淡，拿得起，放得下。我们也要摆正好自己的心态，知足...
慢慢地，你就会发现，自己的心，开始变得不累了。02.过往的事情，不必纠结。有一句话说得好：“不要为打翻的牛奶哭泣”。生活中的不少人，就是控制不住自己的心，忍不住沉浸在过往的岁月中。无法自拔，无限悲伤。时光在不断地往前走，他们却将自己丢在岁月的轨迹中，任由悲伤不断四溢。而更多时候，这种情绪，不...
生活很多事都会让你累，我们无法逃离生活的琐碎！那就该担当的担当，那就该面对的面对。只有想开了，你才会从生活的苦恼中释怀，你才会从道路的坎坷中解脱。01、想开，需要勇气 我们生活中的很多事，之所以成为心事，让自己压抑痛苦，其实，都是因为我们不够自信。自我怀疑，自己处理不了；自我否定，自己难以面对。...
其实，人生是一场修行，看淡了，你就不累了。01 只有看淡得失，才会让付出有所变现 所谓得，就是拥有；所谓失，就是失去。人生是一个得失相半的过程：得到不一定就意味着好，失去也不一定就不好。生活中，你会发现，有的时候得到了什么，是你在成全别人；而失去了什么，会让你躲过人生的一劫。属于你的，即使...
1、心累时，内心默默告诉自己，放下就不累了。人生里总会遇到各种烦恼的事情，活着是并不轻松的，但其实是也没有那么糟糕的，关键在于我们的心是如何想的。内心若是总是执着某样东西，甚至形成了一种执念，无法放下，又得不到，即使自己千方百计想要得到，却始终无法拥有，那可能就是命中注定与你无缘的，你还是...
爱情中的“不累”是一种非常宝贵的感受。当两个人在一起时，如果感到轻松、自在，没有过多的压力和负担，那么这段关系很可能是健康而稳定的。“对的人”通常意味着双方在很多方面都能够相互理解、支持和尊重。他们懂得如何为对方着想，如何给予彼此足够的空间和自由。在这样的关系中，双方都能够做自己，不需要刻意...
把一切想开了，看淡了，放下了，心也就不累了。1 想开了。人生，不如意十之八九。生活，哪有一帆风顺，感情，哪有一成不变，人生，哪有一望无垠。面对同样的一件事，想不开的人总是更加痛苦。他们会因为“得不到”和“已失去”而惋惜难过。换言之，就是既拿不起，也放不下。殊不知，在走不通的路...
世界是自己的，与别人无关，当你学会看淡一切时，活着就不累了。一、看淡别人的眼光，别活在他人的嘴里。其实你越在乎别人对你的想法，越会活得很累，因为别人的每一句都会左右你，影响到你的情绪和想法，这样你想做的事情，却又不敢去做，喜欢做的事情，又怕被别人说，过得患得患失，过得特别不自在，那就...
活得不累的女人，拥有一种与众不同的生活方式，她们追求简单、安宁、知性和自我。这些生活方式和态度，比钱更能带来心灵的满足与充盈。01：喜欢简单，有极简的生活追求 活得不累的女人，通常喜欢简单，追求极简的生活方式。她们懂得去除生活中的繁杂和无用的东西，在心中只保留她们认为真正重要的事物。这样的女人，...