肱三头肌起端有三个头,长头以长腱起自肩胛骨盂下结节,向下行经大、小圆肌之间;外侧头与内侧头分别起自肱骨后面桡神经沟的外上方和内下方的骨面,三个头向下以一坚韧的肌腱止尺骨鹰嘴。其作用是:伸肘关节,长头还可使肩关节后伸和内收。 (三)前臂肌 前臂肌位于尺、桡骨的周...
八、小圆肌 部位:冈下肌下方。 起点:肩胛骨外侧缘背面。 止点:肱骨大结节。 功能:近固定时,使肩关节外旋、内收和伸。 九、肩胛下肌 部位:肩胛骨肩胛下窝内。 起点:肩胛下窝。 止点:肱骨小结节。 功能:近固定时,使肩关节内旋、内收。 十、大圆肌 部位:冈...
外侧群:在手掌拇指侧形成一隆起,称鱼际,分浅、深两层排列,即拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌、拇收肌。 内侧群:位于手掌小指侧,形成一隆起,称小鱼际,分浅、深两层排列,即小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌。 中间群:位于掌心,包括蚓状肌和骨间掌侧肌、骨间背侧肌。 生理功能 上肢带肌能运动肩关节并能...
上肢肌上肢肌指的是上肢的肌肉组织,包括上肢带肌、臂肌、前臂肌和手肌。 上肢带肌上肢带肌分布在肩关节的周围,均起自上肢带骨,止于肱骨;附着在肩关节的不同部位,它们作用是在空中活动上臂。 分别为:三角肌、…
上肢肌分为四部分,包括上肢带肌(肩带肌)、上臂肌、前臂肌和手肌。上肢带肌(肩带肌)主要功能是活动及保护肩关节,上臂肌主要功能是活动肘关节及肩关节,前臂肌主要功能是参与桡腕关节、手关节、肘关节和前臂的活动,手肌主要功能是活动手掌。 1、上肢带肌(肩带肌)起于肩胛骨和锁骨,止于肱骨上端,可运动肩关节。每侧...
上肢肌包括肩带肌、上臂肌、前臂肌和手肌。 肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨。包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌和大圆肌。 上臂肌包绕肱骨周围,分前、后两群。前群包括肱二头肌、喙肱肌、肱肌。后群包括肱三头肌和肘肌。 前臂肌分为分前、后两群,每群又分为浅层和深层。前群肌位...
肱二头肌(biceps brachii) 喙肱肌(coracbrachialis) 肱肌(brachialis) 后群 前臂肌(anterior brachial) 前群(屈肌群): 后群(伸肌群): 手肌(hand muscle) 外侧群-大鱼际 内侧群-小鱼际 中间群 附录 腕部的表浅肌腱: 手背肌腱: 上肢肌分为上肢带肌(upper limb girdle muscle),臂肌(brachial),前臂肌(anter...
菱形肌（下背肌）：实施超人平板支撑、仰卧俯身臂屈伸等动作。超人平板支撑 最后在锻炼时，注意保持正确的姿势，避免使用过重的负荷以防止受伤。同时，保持锻炼计划的多样性，确保覆盖到上肢不同部位的肌肉，有助于全面发展肌肉群。最好在进行新的锻炼计划前咨询专业教练或医生的建议，确保你的健康和安全。关注我，...
上肢肌 上肢肌分为上肢带肌(肩肌)、臂肌、前臂肌和手肌。 一、上肢带肌 上肢带肌配布于肩关节周围,均起自上肢带骨,止于肱骨,能运动肩关节并能增强关节的稳固性。 (一) 三角肌 三角肌位于肩部,呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,与斜方肌的止点对应,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨体外侧的三角肌...