8) 脑髓:《云笈七签(卷六十四)·王屋真人口授阴丹秘诀灵》:“上丹田,脑髓是也。” 9)上焦:《云笈七签(卷五十六)·元气论》:“上焦法天,元号上丹田也。其分野自胃口之上、心下鬲已上至泥丸。上丹田之位,受天元阳炁,治于檀中。檀中穴在胸,...
先天一炁（qì），又称为先天元气或原始之气，在中国传统文化尤其是道教修炼理论中占据核心地位，被视为宇宙万物生成的根本能量，也是人体生命活动的原始动力。它与上、中、下三丹田之间存在着密切而微妙的关系。•上丹田（泥丸宫）：位于头部，大致相当于现代解剖学中的大脑位置。在修炼体系中，上丹田是神（精神、...
东方三开合 1、双手捧气至胸前合掌,然后升至上丹田部位,双手缓缓拉开,意念上丹田放大,充满宇宙,同时配合呼气。然后双手缓缓合扰,意念上丹田聚集宇宙精华之气,缓缓地收回还原,同时配合吸气。 2、双手合掌后,向下至中丹田,作开合一次,意念呼吸向上。 按照上述功法要求,顺时针依次转向南方、西方、北方、上中下三个丹田...
功效:如法修为,快则三、五天慢则十天、半月,手、丹田必有所获、如手、上肢及全身、麻、热、帐、跳、充实、电流感等,丹田则暖热、跳动、肠鸣、可以感到有物存在,但又无法言喻,“只可自愉悦,不堪持赠君”;半个月至100天会有更美妙的功境出...
丹田原是道教术语,有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。上丹田为性根,下丹田为命蒂。古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方。 ...
上丹田位于上自百会起，下至鼻尖玉枕之连线以上的头颅空腔之中，最常见的位置在印堂内一、二、三寸处，大约是眉心的位置。中丹田则为膻中所在，大致位于胸口处两乳之间，自承浆下十二层楼（指喉管）至黄庭（指人体内中虚空窍，或在心之下）的位置。下丹田则是位于肚脐处，也被称为气祖穴。关于“脐...
明然:道家小知识: 1. 道家认为人体有“三丹田”,即上丹田泥丸宫(在头部)、中丹田绛宫(在胸部)、下丹田气海(在腹部),修炼可使精气神凝聚于此,实现养生与超凡入圣。2. 道...
三田合一功,上、中、下三丹田合练,容易出效果! 具体练法如下: 1 练功时,意念一想到上丹田,立即转想下丹田。在意念中,三丹田贯穿在一条直线上。 2 待下丹田有发热、发胀等气感后,就把意念转向中丹田。这时上、中、下三个丹田意想为三个球。中丹田这个球要很小心才能放到上、下两丹田中间,放不稳会滑出去...
三田为上、中、下三个丹田,下丹田主藏精,中丹田主藏气,上丹田主藏神。通过对三个丹田的开合,锻炼人体的精气神功能。 开合过程中,人站在中央为土位,对应人体的脾、胃。东方为木,对应人体的肝、胆。南方属火,对应人体的心和小肠。西方属于金,对应人体的肺和大肠。 北方属水,对应人体的肾和膀胱。通过四方开合...
丹田,在我的了解当中..丹田,在我的了解当中,上丹田指头到肺之间,中丹田在肺到肚脐之间,下丹田指肚脐以下,多指肚脐下三指的地方。丹田分上中下,并不是只有肚脐下那一个哟。