一水肌酸和锌镁肌酸的区别在于成分不同、溶解度不同、服用方法不同、价格不同、功效不同等区别。 1、成分不同:一水肌酸是肌酸的一种,里面的主要成分是纯肌酸,不添加任何营养元素,有助于体力的迅速补充,缓解运动健身之后的肌肉疲劳感,有助于快速恢复体能。而锌镁肌酸是一种运动营养补充剂,里面添加锌、镁等微量元素...
一水肌酸和锌镁肌酸的区别是成分、溶解度不同。 1、成分不同:肌酸是人体所需的一种物质,特别是运动后对肌酸的需求更大,一水肌酸就是纯机酸,可以很好的补充体力,减轻肌肉疲劳,快速恢复体能。锌镁肌酸作为运动营养补充剂,添加了锌、镁元素,可以提高肌肉力量,帮助肌酸更好的吸收和利用。 2、溶解度不同:一水肌酸溶...
两者的化学结构略有不同,因此在使用方式、剂量和效果上也略有不同。 锌镁肌酸是由肌酸和锌、镁离子组成的,其中镁离子有助于肌酸的吸收和利用。镁肌酸的剂量通常为每天3克,可以增加肌肉力量和耐力,同时减轻肌肉疲劳和酸痛。它的主要作用是提高肌肉肌酸的水平,从而增强肌肉的能量储备,增加运动表现。 一水肌酸是肌酸的...
一水肌酸和锌镁肌酸的三大区别 区别1、成分不同 一水肌酸的主要成分是纯肌酸,不添加任何的营养元素,这对于体力的迅速补充,减轻运动健身之后的肌肉疲劳,能够快速的恢复体能有帮助。锌镁肌酸除了含有纯肌酸之外,还特别加入了锌镁等微量元素、乳酸锌、葡萄糖酸镁以及柠檬酸等,没有任何的激素成分,对身体相对安全,同时在提...
一水肌酸和锌镁肌酸的区别主要是成分不同,而且溶解度也会存在差异。 肌酸是人体所需要的一种物质,尤其是在运动过程中需求量比较多。一水肌酸这属于纯肌酸,能够达到补充体力的效果,能够促进体质尽快恢复。锌镁肌酸主要是运动营养补充剂,能够提高肌肉力量,同时还能够促进肌肉功能恢复。
就效果而言,锌镁肌酸和一水肌酸没有明显差异,因为锌镁肌酸是在一水肌酸的基础上添加了镁和锌元素。锌镁肌酸添加了锌镁元素,而这些元素可以补充身体。而一水肌酸适合一般的健身人群,特别适合那些长期健身的人群,对于那些身体素质相对来说比较差一点的人来说可以适当的补充一些锌镁肌酸,在一定程度上都可以增加免疫力。
区别就是买锌镁肌酸商家可以赚更多的钱,然后你可以交一笔锌镁的智商税。 锌镁肌酸:在一水肌酸的基础上多添加了锌和镁。锌镁对于肌酸的吸收没有任何促进作用,商家宣传点在于锌镁有促睾的效果。先不说锌镁促睾的作用还缺乏确切的研究依据(最新研究结论:本身不缺锌和镁元素的人额外补充锌镁无促睾效果)。就算有,...
肌酸应该怎么选?一个实验告诉你一水肌酸和锌镁肌酸(包括复合肌酸)区别。 - 周哥说健身于20230624发布在抖音,已经收获了52.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
上期说到了肌酸的作用,今天就来说说肌酸的区别。 肌酸主要有一水肌酸和锌镁肌酸,一水肌酸属于纯肌酸,肌酸含量在99%以上,纯度高。 缺点是难以下咽,一股石灰水味,一口闷都喝不下,建议跟蛋白粉混在一块喝,用蛋白粉的味道中和一下,但是蛋白粉是运动后喝,而肌酸是运动前喝效果最好。