不同品牌和产品类型的蛋白粉中,其蛋白质含量是变化的。常见的蛋白粉种类如乳清蛋白、大豆蛋白等,每份通常为30克的蛋白粉中蛋白质的含量大约在20-25克之间。然而,这只是一个大概的范围,具体的含量需要根据产品包装上的标示来确定。 要想了解某款蛋白粉产品的蛋白质含量,可以查看产品包装或说明书上的营养成分表。该...
像我常常喝的蛋白粉一般每天只需要用一勺冲泡一杯即可，其中一勺的含量一般在10g，轻松可获取满满的蛋白质，而我的这款就是汤臣家的产品。可别小看，其中含有动植物双蛋白，优质结合，蛋白质就达80%，含量丰富且对体内补充也可很好消化。
汤臣倍健蛋白粉一勺10g含蛋白质8g,每天一次每次一勺。祝您生活愉快! 2020-04-05 20:34 答 一次2勺 2018-11-08 19:34 答 一每次就放一勺在牛奶里喝的 2018-10-24 11:10 答 写的是一次两勺,但我也没那么认真,想起来了就兑点在牛奶里。 2018-10-17 09:50 答 一次2勺 2018-10-16 10:47 答 ...
可以,一勺大概20g蛋白质左右,替代100g瘦肉 2年前 0 分享 回复 Timi 有对象 有猪猪🤪 ... 30g蛋白粉不应该是25g吗 2年前 0 分享 回复 猛男低卡日记 作者 ... 75×0.3≈22.5 估算一下 2年前 0 分享 回复 猛男低卡日记 认证徽章 粉丝2.6万获赞79.1万...
健身第一件事,学会看营养成分表,一般蛋白粉100克是70克左右,一勺25克的就是18克,相当于3-4枚中型鸡蛋,具体要看你买的品牌 来自Android客户端8楼2022-05-19 14:04 收起回复 吴邪 小吧主 12 3-4个,有需要可找我铁子,批发价,保正品 来自iPhone客户端10楼2022-05-19 16:50 收起回复 👿...
一勺康比特的乳清蛋白..看看这个东西蛮不错的http://s.click.taobao.com/t?e=m%3D2%26s%3DcWqmLwbkCZMcQipKwQzePDAVflQIoZepK7Vc7tFgwiFRAdhu
你那是蛋白粉?才28%!考虑到身体消耗80克，蛋白质吸收率，中等程度运动量消耗热量500卡路里补充12克，...
哥们，你那个根本不是蛋白粉，你买的是增肌粉
你喝的是奶粉 你看看营养表 脂肪占30左右 碳水占40%左右的 肯定是奶粉 碳水超过60%的是低脂奶粉 说...