杨奚乔 - 一个人的幸福
追求幸福，是人生的一大目标。有人觉得幸福来自于物质生活，于是汲汲于追求荣华富贵和显赫名声。但是，金钱、地位和名声也许能带给你一时的欢愉，却带不来长久的幸福。而那些真正幸福的人，通常都是低期待、配得感高、强钝感的人。01.降低期待，减少焦虑 作家张德芬说：不要期待一个人会出现在你的生命之中，满足你...
夜深人静之时，跟自己的内心聊聊天。让内心告诉我们，应该做什么？人贪婪的本能，会告诉我们需要有数不尽的财富，手握着大权，做自己欲望所想做的事。而内心，会告诉我们，我们喜欢快乐、和谐与幸福，我们喜欢跟家人在一起，喜欢跟朋友去钓鱼、登山。当与心为友，我们对自己就多了一些了解，这种了解很细微，细微到...
李子杰 - 一个人的幸福 (2019 Extended Mix)(DJ7叔、DJ阿远版)
一个人感受幸福的能力，取决于内心世界的丰富、敏感和活跃与否。心智成熟的人，即使处于逆境也可能发现机会，即使生活平淡也能感受到趣味。如果心智不完善，则连感知美好的能力都会缺失。保持成长型心态，不断提升心智水平，拥有好奇心、使命感、善良，都是获得幸福的法宝。幸福法则三：降低期待值 活得太累的人一般有...
记住，幸福不是靠别人给的，而是自己心里生出来的，只要我们心静如水，就能在这个喧闹的世界里，找到属于自己的幸福。一个人的幸福，其实并不取决于他拥有多少财富和权力，也不取决于他的生活有多么顺遂和完美。真正的幸福，是源于内心的满足和平静，是源于对生活的热爱和珍惜。所以，判断一个人是否幸福，不要只看...
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1. 懂你的人，给你内心的共鸣与安慰 人生最大的幸福之一，就是身边有一个真正懂你的人。所谓的“懂”，不仅仅是理解你的表面言语，而是能够深入到你的内心深处，感受你的情绪和内心波澜。生活中，我们常常会遇到很多人，他们可能会倾听你的话语，但未必能理解你内心的情感波动。而懂你的人，往往不需要你过多...
而一个人最幸福的状态，莫过于期待值低、配得感高、钝感力强。期待值低 作家廖一梅说：“人对他人需求越少，就会活得越自如安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需求。”生而为人，对生活有所期待无可厚非，但若期待过高，就会成为痛苦的根源。电视剧《平凡的荣耀》中，有一段情节让我...
首先，一个人幸福的时候会表现出内心的平静和满足感。他们可能不会总是处于兴奋或激动的状态，而是能够在平凡的生活中感受到满足和安宁。他们可能会更加关注自己的内心世界，懂得欣赏生活中的点滴美好，从而感受到内心的平静和满足。例如：有人会觉得自己爱的人一切都好的时候，就感觉很幸福。看着孩子们快乐、伴侣顾家...