虽然是老生常谈,然而确实没有什么是比身体健康更重要的事。健康,是一切幸福的来源。因为只有拥有健康的身体,我们才有心情去体会幸福。 8. 一个教会你爱与被爱的人 爱是一种了不起的能力,被爱是一种无法言喻的幸福。永远要相信爱情,因为曾经尝过爱情滋味的人,心里始终会有温暖。 9. 品味细小美好的心情 即使...
也许有人说:现在的不快乐,那是因为你赚的钱不够多,等你有了钱,幸福就来了。你相信了吗? 有研究表明:一个人是否感觉到幸福85%-90%与自己的情绪有关系。在幸福相关的学术研究中,心理学家常用到“主观幸福感”这一名词,其定义是“一个人对其生活的认知和情感评价”(Diener, et al. 2002)。 哈佛大学一项75...
一、请给孩子爱和安全感 孩子的爱的体验和安全感的获得开始于孩子三岁以前，这时候她们亟需父母的关心和爱护，有人如果给了他足够的爱和关注，可以随时给予孩子合理的需求就会让孩子的内心建立起良好的安全感。这对孩子未来健康的心理成长有着积极作用。这里要强调的一点是，一个孩子感受到的父母给予自己的爱，可不...
相反,它是一个逐渐与自己达成和解的过程。 我们都要学会平淡中找乐趣,在缺憾中找幸福,而不是要求幸福以某种方式来到你的身边。 4 有人写道: “我们穷极一生追求的幸福,不在过去也不在未来,在当下,眼中景,碗中餐,身边人。” 很多时候,人总是习惯于给幸福强加很多标准...
归根到底，幸福感就是一种心态，你知足了，你就快乐；你不知足，你就痛苦。你要是不知足，每天住着豪宅、开着名车，吃着山珍海味，穿着华冠丽服，你也不会感到幸福。你要是知足，即使每天吃着咸鱼白菜、穿着普通，出入骑自行车、住着租来的房子，你也会感到很幸福。一个人有没有幸福感，就看他用怎么态度去...
一个人的幸福感,来自于极度专注极度聚焦极度死磕的自律心流状态。 一个人只有搞减法做好断舍离体系,才能进入到专注的心流状态。 手上的事情多了,环节就多了,头脑就复杂,什么的事情都做不好,做任何事情都三心二意。进入不了专注的心流状态,工作效率低,工作没成绩,您就会觉得悲凉,没有幸福感。
一个人的幸福感来源于他的内心。如果他的内心是非常的知足,就是遇到不开心的,或者遇到困难的事情,他都不会不开心,他都不会沮丧,他还会用心的去努力去做好这件事情。我说他的内心不是非常知足的那种,那他不管是自己做了多少事情或者是说别人帮她做了多少事情,他都不会放在心里,他都会觉得骄傲的事情他如果说他...
一个人的幸福感,来自于极度专注极度聚焦极度死磕的自律心流状态。 一个人只有搞减法做好断舍离体系,才能进入到专注的心流状态。 手上的事情多了,环节就多了,头脑就复杂,什么的事情都做不好,做任何事情都三心二意。进入不了专注的心流状态,工作效率低,工作没成绩,您就会觉得悲凉,没有幸福感。
一个人的幸福感,50%都来自童年 “幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”——奥地利心理学家阿尔弗蕾德-阿德勒 美国科学家研究表明,人的幸福感是可以度量的。一个人的幸福感满分是100分的话,50%来自童年,40%来自自我实现,10%来自爱情婚姻。
一个人的幸福感,来自于极度专注极度聚焦极度死磕的自律心流状态。 一个人只有搞减法做好断舍离体系,才能进入到专注的心流状态。 手上的事情多了,环节就多了,头脑就复杂,什么的事情都做不好,做任何事情都三心二意。进入不了专注的心流状态,工作效率低,工作没成绩,您就会觉得悲凉,没有幸福感。