はじめるにぃ～っ! でったらべぇにやっちゃおえんでね こんな風に始まるラジオ体操の動画がユーチューブで公開されている。 きれいに整ったプロの言葉、声ではなく、慣れ親しんだ地元の口調をガイドに体を動か…
ラジオ体操は「第1」と「第2」合わせて約6分という短い時間で筋肉や関節を適度に刺激して、その人に合った強度で体を動かすことができる。運動習慣をつくるにはうってつけなんだ。 金 特別な道具を用意しなくても、いつでもどこでも始められて、ケガのリスクも低い。確かに僕みたいな忙しい...
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♪♪腕を前から上にあげて、大きく背伸びの運動～～。おなじみラジオ体操の「特別巡回・みんなの体操会」が、10月6日、宮城県名取市立不二が丘小学校のグラウンドにやってくる。1974年に同じ場所で開かれてから50年の節目に合わせての開催だ。 NHKラジオで毎日放送されるラジオ体操は、年に...