三角筋を鍛える筋トレ「ポリキンレイズ」の正しいやり方を解説する。考案したのは筋肉専門の科学者チャールズ・ポリキン氏。筋肉の緊張時間が増すことで筋肥大が促進されるメリットもある。三角筋を鍛えつつ、肩のエクササイズとしても有益だ。
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及富は1848年創業の老舗。普段は鉄瓶や風鈴などを作っているが、デザインの担当者がケトルベルの流行を知り、「同じ鉄製で重さが大事。南部鉄器の技術を生かせないか」と試作品を作ってみることにした。 実際に重さ20キロのケトルベルを試作してトレーニングの専門家に意見を聞いたところ、「...
南部鉄器で筋トレを――。岩手県奥州市の南部鉄器メーカーの老舗「及富」が、トレーニング用のダンベルの一種「ケトルベル」の製作に乗り出している。世界中で愛されている南部鉄器の魅力を、運動やトレーニングの…
体験レポート instagram女性に特化した川口市パーソナルジム紹介サイト 女性のためのパーソナルジム紹介サイト【キレカラ】に掲載されました。 初心者、脚痩せ、お子様連れ、ブライダル、産後ダイエット、産後の姿勢改善、持ち物不要。 詳しくはこちら新...
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「WiLAT アイルランド: 輸送、物流、サプライ チェーンにおける女性の支援」と題されたイベントが、アイルランドのネースにある Killashee ホテルで開催される予定です。主催は、英国公認物流協会 (Chartered Institute of Logistics) です。
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A: コンビニのおにぎりも作ったおにぎりも等しく美味しいと思うんだけど。やっぱ人によるよねB: そうだよね〜3. A: さっき趣味は筋トレって言ったんだけど、どこでしてるの?家で?ジムで?B: 家でダンベルとかバーベル使ってやってるよん。A: なるほどね 查看翻译 ...
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