身体をまっすぐに保ち続け、体幹(腹筋など)を鍛える筋トレになります。 腹筋を鍛えると、性行為のスタミナ向上に繋がります。 性行為後に腹筋が痛いと感じた経験のある方は、フロントブリッジを今日から実践してみましょう。 まずは1分。 慣れてきたら2分～3分を目指してみましょう。
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她然后微笑。[translate] apen drive without operating system.remove pen drive and reboot 没有操作系统的.remove笔驱动和重新起动的笔驱动[translate] aストレッチして筋トレしないとー Stretching, unless muscle (tore) it does, -[translate]
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