I cereali Sono il secondo alimento che va ad aggiungersi alla pappa in quanto essendo ricchi di amidi (zuccheri complessi), e quindi di energia a lunga durata permettono al bambino di affrontare intervalli sempre più lunghi tra i pasti. Il riso è il cereale più indicato per comincia...
L’HIIT aumenta infatti la produzione degli ormoni della crescita che sostengono la crescita dei muscoli, aiutano a bruciare i grassi per ore al termine dell’allenamento, e svolgono un’attività anti-insulina con un migliore controllo degli zuccheri nel sangue. Pubblicità - Continua a ...