一般来说肩胛骨的位置,对于人体的姿势体态特别重要,同时在运动的过程中防止肩关节受伤也起到很大的作用。 常见的久坐于办公室的体态,会形成一个圆肩的姿势,在这个时候肩胛骨会形成如下的情况(一个前伸,外展的状态)。同时胸椎也会因为姿势的改变而变得后凸。 今天介绍的这个动作主要是用于纠正肌肉不平衡和强化肩胛周...
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//@林烁nathan:YWTL动作,身体可能要更前倾一些以避免上斜方肌的参与。【转发】@运动解剖:ywtl可以很好的增强肩胛骨活动度,同时改善因为驼背所造成的肌肉不平衡。 L运动解剖的微博视频
ywtl.net 查权重 注册商 Gname.com Pte. Ltd. 注册商服务器 whois.gname.com 更新时间 2024年10月19日 注册时间 2024年06月18日 过期时间 2025年06月18日 域名年龄 1年 DNS hattie.ns.cloudflare.com micah.ns.cloudflare.com 状态 注册商设置禁止转移(clientTransferProhibited) ...
[新闻直播间]2023年个人所得税年度汇算今起开始简介播放列表 更多> 《新闻直播间》 20240301 17:0000:54:28 《新闻直播间》 20240301 16:0000:56:59 《新闻直播间》 20240301 15:0000:55:28 《新闻直播间》 20240301 14:0000:55:59 《新闻直播间》 20240301 13:0000:56:59 《新闻直播间》 20240301 11:...
1386905ywtl 2020年12月31日 15:18 232020-12 2 1386905ywtl 2020年12月23日 14:20 482020-12 3 1386905ywtl 2020年12月22日 09:07 262020-12 4 1386905ywtl 2020年12月21日 14:33 392020-12 查看更多 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 声音主播 1386905ywtl 410 ...
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