一、起势(胸向南)|原地活步太极拳42式|左脚尖翘起,以脚跟为轴,脚尖内扣至脚尖向前,全脚落实;同时,两手臂微外旋,向前上方慢慢拖举,两手心斜向上,腕约与胸平,沉肩,肘部微屈,两前臂和两手微向内收拢(约与胸宽);眼看两手间(图2),武术世家-众多习武书籍PDF电子
深圳市大运会即将来临,深圳市陈氏太极拳养生馆的魏勰馆长也积极响应“全民健身”的号召,把陈氏太极拳这颗传统武术瑰宝再次传到了坂田华为公司,昨天晚上,有魏勰老师带领这弟子张红、余天宇、李洪广、黄习明等为坂田华为公司员工再次开办陈氏太极拳培训班,前来学习的华为员工30多人,他们不顾一天的工作疲劳,放下和亲人团聚...
一、原地活步太极拳(42式)全套动作演示|原地活步太极拳42式 10.开合手 16.揽扎衣 三段15.右搂膝物步 副45 46 47 引用《原地活步太极拳42式》 浏览828次
(1)两拳变掌(手心向下),向左右划半圆至两胯外侧,两手外 旋,转手心向上,随着身体慢慢直立,两手从腰间向体前上方伸举, 指尖向上,腕与肩平(图121 J22)O绘纂瑟参.囊萍罗言"囊缨鬣蠹籍"翊蟀饕SOKOBSH图123(2)两手向体两侧分开约成半圆形(沉肩,肘部微屈),两手心 斜向上;接着两手手指领先向头上合拢(两手...
三、转身右左蹬脚|原地活步太极拳42式|(1)左分脚完成后,身体右转,左腿屈收,左脚落于右脚外侧,脚尖着地(两腿微屈交叉,右膝贴着左腿膝窝);同时,两臂下落,两手合于胸前(两手相距约15-20厘米,胸向西)(图93)o(2) 身体以两前脚掌为轴,继续右转;两手如同“合手势
二、左践步打捶(胸向东)|原地活步太极拳42式|(1)重心移至右腿,上体微左转,左脚向左(偏北)迈一步,脚跟着地;同时,左手向右,向下划弧落至右腹前,指尖向右,手心向下;右手臂外旋,稍向左,再向下、向右上划弧至右肩前,手心向上,腕与肩平;眼看右手(图100),武术
一、四面穿梭震脚(东北、西南、东南、西北)|原地活步太极拳42式|(1)±体直起,向左转体;右脚以前脚掌为轴,脚跟向外碾转,重心移至右腿;左脚也以前脚掌为轴,脚跟抬起内碾成虚步;同时,右手先外旋再内旋,向右、向上、向左划弧,手心向下;左手上提外旋,手心向上,两手
开合手(胸向南偏西)|原地活步太极拳42式有问必答 提问 原地活步太极拳42式 一、开合手(胸向南偏西)|原地活步太极拳42式 左蹬脚完成后,左脚和两手落到原位,接做“开合手”,动作与 第4式同(图98.99)o 引用《原地活步太极拳42式》 浏览189次...
一、揽扎衣(胸向东)|原地活步太极拳42式|(1)右脚向后撤步,左腿屈膝成左弓步;同时,左手臂微外旋前伸至体前,腕高与肩平,手心斜向右下方,指尖斜向上;右手臂外旋稍下落后收,手心斜向上;眼看左手(图20)o(2)重心后移至右腿,左脚撤至右脚前,前脚掌虚着地;同时,两手
一、右白鹭觅食(胸向南)|原地活步太极拳42式|(1) ±体直起,重心全部落至右腿;右手提至左膝上,左手臂外旋划弧至体左侧,腕与肩平,手心斜向上;同时,左脚后退半步,脚尖外摆约45,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频