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俯身YTW伸展是一项健身运动。中文名 俯身YTW伸展 运动类型 健身运动 目录 1步骤 2呼吸 3动作感觉 4常见错误 步骤 播报 编辑 屈膝俯身,身体与地面呈30°至45°角,双臂上提至与身体呈Y字,双手握拳,大拇指朝上。 向后打开手臂至与身体呈T字,双肩放松,感受中背部肌肉发力。 后缩手臂至与身体呈W字,双肩放松,夹紧...
肩部康复黄金动作YTW,你做对了吗? | 周旋Randy相信很多朋友对“YTW”这个动作并不陌生,这个动作也常常被康复师或教练用作肩胛骨系统全套调整的黄金动作,不论是肩袖肌群损伤,肩峰撞击,肩周炎,肩胛骨活动范围等问题,YTW都能很好的帮助调整恢复这些问题。 但这个动作看似简单,但实际上很多人的做法都存在一定❌问题...
商标名称:YTW 出售价格 ￥15000参考价格,可能有波动 国际类别第09类-科学仪器 申请注册号47990806 电话咨询 留言咨询 同名注册成功商标 第09类-科学仪器 第11类-灯具空调 第11类-灯具空调 第12类-运输工具 第14类-珠宝钟表 第18类-皮革皮具 第25类-服装鞋帽 第25类-服装鞋帽 第28类-健身器材 商标详情 ...
商标名称 YTW 国际分类 第25类-服装鞋帽 商标状态 商标注册申请 申请/注册号 59366073 申请日期 2021-09-22 申请人名称(中文) 北京莹天下珠宝文化有限公司 申请人名称(英文) - 申请人地址(中文) 北京市朝阳区弘燕山水文园5号楼1层商业4内402 申请人地址(英文) - 初审公告期号 - 初审公告日期 2022-02-20...
俯卧 YTW 伸展是一种拉伸动作，步骤是俯卧在瑜伽垫上，双臂与身体呈Y字，双手握拳，大拇指朝上肋骨不要离开地面，拇指用力上举，同时向后打开手臂至与身体呈T字，感受中背部肌肉发力接着后缩手臂至与身体呈W字，夹紧双肘，感受中背部肌肉发力，背部中间被挤压。呼吸 打开后缩时呼气，还原时吸气。动作感觉 打开后...
俯卧YTW伸展是一项健身运动。步骤 俯卧在瑜伽垫上，双臂与身体呈Y字，双手握拳，大拇指朝上。肋骨不要离开地面，拇指用力上举，同时向后打开手臂至与身体呈T字，感受中背部肌肉发力。接着后缩手臂至与身体呈W字，夹紧双肘，感受中背部肌肉发力，背部中间被挤压。呼吸 打开后缩时呼气，还原时吸气。动作感觉 打开后...