做法: 薏仁 红豆洗净 用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍) 大火煮开后转小火 45分钟后关火 放蜂蜜调味 撒上核桃仁即可
碳水化合物(克)21.81 脂肪(克)0.63 蛋白质(克)5.35 纤维素(克)1.57 原料 红豆120.0g 薏米120.0g 水500.0g 详细说明 红豆与薏仁泡水一晚,备用。 将红豆、薏仁混合洗净,放入锅中。 加适量水以大火煮开,再转小火续煮约30分钟, 待豆仁呈花糜状煮融即成。 相关食物...
做法: 薏仁 红豆洗净 用清水泡4小时后直接加热(水量约为材料的3-4倍) 大火煮开后转小火 45分钟后关火 放蜂蜜调味 撒上核桃仁即可