Ashtanga瑜伽的修习中,需要内在宁静的状态去进行vinyasa的流动,这不仅需要我们vinyasa要素的协调合作,进行精确地呼吸与计数。更需要Yama与Niyama准则的指引。也就是道德与精神净化的控制,这是八支中的前两步,也是八支中最重要的部分。这需要我们深入的学习和理解,更需要我们在练习和生活行为中去体现,否则对于它的理解终...
patanjali的贡献主要在开创了瑜伽体系,把瑜伽分为八肢体系,在此我们引用《The Yoga Tradition》书中原文 《The Yoga Tradition》书中原文 最重要的8肢(Limbs),也就是所谓的8个达到任何宇宙精神合一的步骤: 自我控制(Yama):讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 遵行(Niyama):包括洁净身心、知足、克制...
八支分法瑜伽,也叫做ashtanga瑜伽。ashtanga的意思是串联体式。帕坦伽利大师在《瑜伽经》中提出了瑜伽的八分支,也可以说是瑜伽修习的八个步骤。 内容 1、制戒(Yama),指为改进外在行为所需遵守的行为规范,自制。包括:非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。
patanjali的贡献主要在开创了瑜伽体系,把瑜伽分为八肢体系,在此我们引用《The Yoga Tradition》书中原文 《The Yoga Tradition》书中原文 最重要的8肢(Limbs),也就是所谓的8个达到任何宇宙精神合一的步骤: 自我控制(Yama):讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 遵行(Niyama):包括洁净身心、知足、克制...
《The Yoga Tradition》书中原文 最重要的8肢(Limbs),也就是所谓的8个达到任何宇宙精神合一的步骤: 自我控制(Yama):讲求慈悲、不贪婪、正直、纯净、不受欲望束缚等。 遵行(Niyama):包括洁净身心、知足、克制、修习圣贤古训,以及对天地保持虔敬的心。