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动作示范性 当站姿的状况在推时,限定要素是躯体的刚度(Stiffness):保持人体的部位而且协筋髋关及肩关节脱位,以平稳由手及脚所造成出去的力量。也就是说,站姿推的动作大量的是全身上下的健身运动,而卧推大量的仅仅一个上身的动作 大部分的情况下,大伙儿在实际操作这一动作时,重量挑选的过轻,促使没法造成一个合理...