西兰花炒肉 西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。 西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。
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美食家们上传的西兰花炒牛肉的做法,这些西兰花炒牛肉的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出西兰花炒牛肉。西兰花炒牛肉的做法大全 西兰花炒牛肉 牛肉、西兰花、胡萝卜、蒜、糖、蚝油、一品鲜酱油、盐、味精、淀粉。 1019人收藏 西兰花炒牛肉 西兰花、牛肉、蚝油、盐、油、生抽。 675人收藏 ...
西兰花炒牛肉做法 1. 西兰花用盐洗净,切开小朵,油盐水焯熟; 2. 葱蒜洗净,切好备用; 3. 牛肉切薄片,加入料酒、酱油腌10分钟; 4. 烧油锅,爆香葱蒜,加入牛肉翻炒; 5. 牛肉回锅,加少量酱油、盐、糖,调味; 6. 加入西兰花翻炒,淀粉加水入锅,勾芡装盘。
3. 牛肉切薄片,加入料酒、酱油腌10分钟;4. 烧油锅,爆香葱蒜,加入牛肉翻炒;5. 牛肉回锅,加少量酱油、盐、糖,调味;6. 加入西兰花翻炒,淀粉加水入锅,勾芡装盘。常见问题100克西兰花炒牛肉的热量有多少大卡 100克西兰花炒牛肉有多少脂肪 100克西兰花炒牛肉有多少碳水化合物 100克西兰花炒牛肉含多少蛋白...
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