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——乌骨鸡黑米饭手卷 原料:黑米乌鸡腿、紫甘蓝、紫菜、黑芝麻、黑枣、紫洋葱、花叶生、提前焖好的黑米饭。 调料:豆豉、盐、红酒。 需要一个装手卷的带洞的架子。 做法: 1、乌鸡腿去骨剁成小块,用盐、胡椒粉、料酒腌渍 2、紫洋葱切碎、紫甘蓝切丝,紫菜剪丝。 3、锅内放油煸香洋葱碎,放入乌鸡煸炒,放入...
S&B 爱思必 S&B 五谷健康即食米饭的热量和减肥功效 热量:149大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)149.00 碳水化合物(克)32.13 脂肪(克)1.56 蛋白质(克)2.69 纤维素(克)一 相关食物...