热量:20.00大卡(100克可食部分) 人气(5051) 莴笋叶的营养成分 单位:每100克可食部分 20.00千卡 热量 1.40克 蛋白质 0.20克 脂肪 3.60克 碳水化合物 1.00克 纤维素 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)20.00 碳水化合物(克)3.60 ...
莴笋叶 关注专题 画板 厨房百科 画板 家常菜谱 画板 家常菜 17 画板 家常菜做法---中餐 4 画板 我爱你方式 9 画板 我爱美食没商量 1 画板 贝太厨房的美味基地 3 画板 美食 画板 我爱美食没商量 2 画板 开胃冷盘小菜 235 3 画板 家常菜谱 画板 家常菜 24 1 画板 麻辣烫---点关注持...
别名:莴苣叶、莴苣菜 热量:15大卡(100克可食部分) 分类:蔬果和菌藻 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)15.00 碳水化合物(克)2.90 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)1.00 纤维素(克)0.00 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) ...
长久以来,人们吃莴笋总是把叶子丢掉,其实叶子比茎的营养更丰富。 莴笋叶的营养价值 莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,维生素C是3倍。叶中的尼克酸含量不仅比茎中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,叶中还含有大量的钙,如果弃之...
为你介绍莴笋叶营养与选购,以及莴笋叶的209种做法。 食材简介 莴笋叶营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。 营养价值 1、莴笋含钾量较高。 2、莴笋含有少量的碘元素。 3、莴笋叶含大量的胡萝卜素、维生素、纤维素。
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莴笋叶饭 莴笋叶、玉米粉、面粉、大蒜、芝麻辣椒油、醋、白糖、味极鲜、胡椒粉。 369人收藏油盐莴笋叶 莴笋叶、红椒、蒜、油、盐、鸡精。 308人收藏 莴笋叶蛋饼 鸡蛋、面粉、莴笋叶、细盐、色拉油、肉末。 301人收藏 蒜蓉莴笋叶 莴笋叶、蚝油、蒜、盐。 465人收藏 ...
莴笋叶。 辅料: 面粉(白面)、食用油、生抽、香醋、油辣椒、小香葱、红椒、盐。 做法: 1、莴笋叶太多,洗了一小半,沥水晾干。切记要晾到表面基本看不到水啊,否则水分太多,面粉拌上后就会成了稀面糊,蒸出来简直就无法下咽; 2、把晾干的莴笋叶切成小段; ...
莴笋叶、芝麻酱、熟花生米、盐。 做法: 1、莴笋叶洗净后,放入烧开的水中烫片刻后捞出,切成段; 2、芝麻酱倒入碗中,倒入一些凉开水,彻底搅拌均匀,使水与麻酱完全融合,调入盐调匀; 更多:https://www.bmcx.com/ 3、熟花生米去皮,切碎一些; 4、将调好的麻酱浇在莴笋叶上,再撒些花生碎即可。
凉拌莴笋叶的做法_凉拌莴笋叶怎么做好吃_凉拌莴笋叶的做法的适宜人群 【导读】凉拌莴笋叶适宜一般人群食用,但是如果吃得过量,会发生嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾 凉拌莴笋叶的做法 凉拌莴笋叶的做法其实是很简单的,顾名思义,凉拌就是把可以生吃… 孕妇饮食 2019-10-28 ...