En onthoud: genieten van je eigen lichaam en seksualiteit is niet verbonden aan je leeftijd, noch aan hormonen of aan hoe je lichaam eruitziet. En jij bepaalt zelf of en hoe je dit doet.’ Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Lees ook Zo kun je klaar...
In deze branche draait alles om goed zorgen voor je lichaam en geest. Niches binnen deze markt gaan onder andere om persoonlijke verzorging, voeding, yoga en alternatieve geneeswijzen. Een niche in gezondheid en welzijn die de laatste jaren gegroeid is in populariteit, hebben alles te ...
Met deze tips zorg je voor een gezonde werkhouding. Maar: zorg er ook voor dat je regelmatig opstaat om te bewegen, of investeer in een zit-sta-bureau. Te lang zitten zorgt namelijk ook voor het dead-butt-syndroom. Voeg ook yoga toe aan je routine, bijvoorbeeld deze oefeningen ...