Waar is creatine goed voor? Wat doet creatine precies? Het geeft je spieren de eerste 6-8 seconden van een inspanning energie. Na die 6-8 seconden ga je energie vooral uit koolhydraten en vetten halen. Creatine overbrugt als het ware die eerste paar seconden. Lees ook: Alles wat je...
Marthe Stroom schrijft als digitale redacteur voor Harper's Bazaar over mode, carrière, cultuur, kunst en psychologie. In haar vrije tijd struint ze steden in binnen- en buitenland af voor de mooiste vintage ontwerpen of kun je haar vinden in de yogaschool. Wanneer het kan keren ze ter...
Voel je je goed, ook dan is een stevige wandeling een puik plan: wie 2,5 uur per week wandelt, verkleint de kans op depressie met 25%. Voldoende slaap Misschien wel het állerbelangrijkste goede voornemen voor 2024: voldoende en kwalitatieve slaap. Je bevordert een goede nachtrust al...
Lunchen in Amsterdam? Hier moet je zijn Aimee Lou Wood reageert op 'gemene' SNL-sketch Kylie en Timothée's Coachella PDA-moment Zó zien de zoons van Frans Bauer er nu uit Deze Euphoria-ster is gediagnosticeerd met ALS Advertentie - Lees hieronder verder...
(zoals unieke ID's) en andere informatie die is opgeslagen en/of opgevraagd vanaf uw apparaat of browser te verwerken voor de hieronder beschreven doeleinden. Klik op “Instellingen beheren” voor meer informatie over deze doeleinden en waar wij uw persoonlijke gegevens verwerken op basis...