speziell bei der zellulären Immunantwort. Der Schätzwert für eine angemessene Zufuhr liegt für Frauen und Männer bei 4,0 µg pro Tag. In nennenswerten Mengen istVitamin B12ausschließlich in tierischen Lebensmitteln zu finden, d. h. in Fleisch, Fisch sowie Milchprodukten und...
Introducing your child to fish at a young age can increase their likelihood of enjoying it and eating low-fat, vitamin-rich proteins for the rest of their life. Salmon is soft and mild enough for young children, and is also a good source of vitamin B12 and omega-3s, which promote health...