Wat moet je doen als je merkt dat die angstige gevoelens naar boven komen, zodra de temperatuur daalt en bladeren van de bomen beginnen te vallen? Zorg voor meer daglicht Zoals je hierboven kon lezen, is het heel belangrijk om genoeg daglicht te zien. Probeer daarom vroeg op te staan...
Waarom rustige trainingen zo belangrijk zijn 8 manieren om blessures te voorkomen Steken in je zij? Zo komt het en dit doe je eraan Is je hardloopsucces aangeleerd of niet? Wat is het verschil tussen herstel en adaptatie? Advertentie - Lees hieronder verder ...
We worden er vaak op gewezen hoe belangrijk het is om genoeg water te drinken. Ook voor de werking van onze darmen is het essentieel dat je genoeg water binnenkrijgt. Zeker als je last hebt van problemen zoals obstipatie en diarree. Eet je veel vezels? Dan is het nog belan...
Zo kan het de bloeddruk onder controle houden en draagt het bij aan een gezonde hartfunctie. Verder heeft het volgens de wetenschap ook invloed op je bloedsuikerspiegel, wat belangrijk is voor mensen met bijvoorbeeld PCOS of diabetes. Een overzicht van 16 eerdere onderzoeken naar diabetes...
Wij en onze Leveranciers verwerken gegevens die zijn verkregen via het gebruik van cookies voor de volgende doeleinden: De apparaatkenmerken actief scannen ter identificatie. Informatie op een apparaat opslaan en/of openen. Beperkte gegevens gebruiken om content te selecteren. Profielen aanmaken ...
York Times“The Poop Dupe” noemt: naar de spiegel draaien om je haar te controleren – in plaats van te gaan poepen – als je iemand die je kent tegenkomt op de wc. Een andere beproefde methode is “The Flush Hush”: voortdurend het toilet doortrekken om elk geluid te overstem...
“Ik weet niet hoe dat er in de praktijk uitziet,” zegt Jikomes. “Het belangrijkste lijkt me om je in een omgeving te bevinden waarin je je prettig voelt en gewoon kunt gaan liggen als je dat wilt, en je het kunt ondergaan. En als je een CBD-vaporizer hebt of zoiets, zou ...
Er is niets beter dan je dag te beginnen met een flinke kop koffie... Toch? Het lijkt erop dat je beter even kunt wachten met het drinken van je morning coffee. Zo heeft nieuw onderzoek uitgewezen dat het voor je metabolisme een groot verschil maakt of je je koffietje voor of ...
Is een sportieve uitstraling van de e-sporters ook commercieel belangrijk voor Ajax? Ja, dat ook. Van gamers bestaat vaak het idee dat ze in een donkere kamer zitten, chips eten en energiedrank drinken. Dat beeld willen we veranderen door te laten zien dat ze ook serieus met hun gezondheid...