Het is belangrijk om elke dag minstens 30 minuten te bewegen. In de herfst en winter kan door de kou of regen de stap naar de sportschool misschien wat groter zijn, maar wedden dat je je achteraf véél fijner voelt? Elke studie toont een verbeterde gemoedstoestand na het sporten. Op...
Compleet pakket voor beginnende hardlopers Waarom rustige trainingen zo belangrijk zijn 8 manieren om blessures te voorkomen Steken in je zij? Zo komt het en dit doe je eraan Is je hardloopsucces aangeleerd of niet? Wat is het verschil tussen herstel en adaptatie?
We worden er vaak op gewezen hoe belangrijk het is om genoeg water te drinken. Ook voor de werking van onze darmen is het essentieel dat je genoeg water binnenkrijgt. Zeker als je last hebt van problemen zoals obstipatie en diarree. Eet je veel vezels? Dan is het nog belan...
Verder heeft het volgens de wetenschap ook invloed op je bloedsuikerspiegel, wat belangrijk is voor mensen met bijvoorbeeld PCOS of diabetes. Een overzicht van 16 eerdere onderzoeken naar diabetesbehandeling vond dan ook veelbelovende resultaten voor ceylon-poeder dat als supplement werd gebruikt...
Drie vernieuwende koffierecepten voor het najaar 12x koffie drinken in Den Haag 6x glutenvrije restaurants in Amsterdam 5 cruciale tips bij het maken van overnight oats 8x recepten voor de ultieme kerstlunch Kerst: Hoofdgerechten voor tien personen ...
“Ik weet niet hoe dat er in de praktijk uitziet,” zegt Jikomes. “Het belangrijkste lijkt me om je in een omgeving te bevinden waarin je je prettig voelt en gewoon kunt gaan liggen als je dat wilt, en je het kunt ondergaan. En als je een CBD-vaporizer hebt of zoiets, zou ...
een ongemakkelijk iets om te doen – de meeste mensen kijken er niet eens naar,” zegt Ara Katz, medeoprichter van Seed Health. “Hoe meer we het destigmatiseren, des te meer het een discussie en voorlichting opent over waarom het zo’n belangrijke biomarker van onze gezondheid is....
‘We kunnen dit verbeteren door eerst te eten en daarna pas koffie te drinken, als je daar behoefte aan hebt natuurlijk. Dit kan namelijk belangrijke gezondheidsvoordelen hebben en je metabolisme minder van het rit brengen.’ Bron: Men's Health Koptelefoon KOPEN JBL Yoga mat KOPENBol....
Is een sportieve uitstraling van de e-sporters ook commercieel belangrijk voor Ajax? Ja, dat ook. Van gamers bestaat vaak het idee dat ze in een donkere kamer zitten, chips eten en energiedrank drinken. Dat beeld willen we veranderen door te laten zien dat ze ook serieus met hun gezondheid...