ω-3脂肪酸家族种类很多,最常见的有三种:α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。关注健康的朋友可能经常在一些保健品或者宣称具有某些功效的特殊食品中见到这些成员的影子。 α-亚麻酸,英文简称ALA,含有一根18个碳原子的碳链和三个顺式双键,第一个双键位于脂肪酸的Omega端,化学简写为18:3 ...
1. 亚麻籽:亚麻籽是植物性ω-3脂肪酸α-亚麻酸(ALA)的丰富来源。人们可以通过食用亚麻籽油、亚麻籽粉或亚麻籽饼等形式来摄取亚麻籽中的脂肪酸。 2. 深海鱼:如三文鱼、鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、沙丁鱼等,这些鱼类含有丰富的ω-3脂肪酸,包括EPA和DHA。这些脂肪酸对心血管健康具有良好的保护作用。 3. 核桃:核桃含有较...
牛肉，羊肉等食物当中也含有w-3脂肪酸，坚果当中含有的亚麻酸在进入人体之后，也可以转化成脂肪酸，...
迈科思中富含的ω-3能显著降低体内甘油三酯含量，使体内甘油三酯维持在正常水平，从而预防动脉粥样硬化、...
橄榄油的营养价值有哪些? 橄榄油,这一被赞为“液体黄金”的珍贵油脂,有着众多对人体有益的功效们首先,橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,维护心血管的健康 ;其中含有的w-3脂肪酸和w-6脂肪酸都是对身体很好的物质; 其次,橄榄 - 萃集商贸🍷烟雨红尘于2
w3系不饱和脂肪酸都..W3系不饱和脂肪酸包括:**亚麻酸、油酸、亚油酸等**。其中,α-亚麻酸是目前所知人体必需而又不能自然合成的欧咪伽—3(ω-3)脂肪酸,它在调节血脂、提高免疫力及抑制肿瘤方面有重要作用。