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La vitamina B6 si trova nella maggior parte dei cibi, ma i soggetti possono presentare carenza di vitamina B6 se non la assorbono adeguatamente. Molti alimenti contengono vitamina B6, ma se troppo lavorati possono perderla. I soggetti possono manifestare convulsioni, eruzione cutanea ...
Vitamina E, dove si trova e perché è importante assumerla. qui le nocciole 5) Mandorle: un altro membro delle noci appare in questo elenco e, come per i semi di girasole, bastano solo 50 grammi per arrivare a completare il consumo giornaliero. Puoi incorporare il tipo che preferisc...