①普通维生素D:中华医学会推荐成人维生素D摄入量为400IU(10ug)/天;65岁及以上老人摄入量为600IU(15ug)/天;维生素D用于骨质疏松症预防时,剂量可为800-1200IU/天,定期监测血钙及尿钙浓度。 ②阿法骨化醇:为半活性维生素D,无需再经肾脏转化,服用后经肝脏转化后即...
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D3 参与人体的骨骼代谢,提高免疫功能,调节情绪。 由于现代人缺乏户外活动时间,且暴露的皮肤过少,导致身体无法经由阳光合成足够的维生素D。 特别是女性,青少年(上学)和缺乏室外活动的老人,需要外部补充。 使用方法:胶囊形式可餐后服用,春夏阳光较为充足,建议1000IU;秋冬阳光较少,建议5000IU。
Step outside on a sunny day, and you can soak up some free vitamin D — the sunshine vitamin. Vitamin D is vital to healthy bones and your immune system.
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