健身人群一般人群 天下第一羹的热量和减肥功效 热量:79大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)79.00 碳水化合物(克)4.47 脂肪(克)3.72 蛋白质(克)6.49 纤维素(克)0.18 主料 薏米150克 鸡1000克 ...
1、将野鸡剥皮,洗净后焯水,清洗干净; 2、香菇去蒂,洗净,切成细丝; 3、冬笋去皮,洗净,煮熟,切丝; 4、熟火腿切成细丝; 5、油菜心择洗干净,切成细丝; 6、蛋糕切成丝; 7、葱姜均洗净,切成末,用纱布包好用力挤出汁水; 8、将野鸡投入炖钵中,加入清汤2000毫升、黄酒、花椒、葱姜汁、薏仁,一同炖至鸡酥米烂; 9...