TED经典演讲稿你可以冒一点风险来增加你的运气 热度: TED 题⽬:Howtocopewithanxiety 作者:Ol**iaRemes 如何解决焦虑 Imaginethatyou'regettingreadytogotoaparty.Youfeel excited,butalsonervous,andyou'vegotthisfeelinginyour stomachalmostlikeanotherheartbeat.There'ssomething ...
我们把焦虑看作尽可能弃如敝履的东西。 But anxiety is an important tool that arose during our evolution that we use to avoid danger. 但是,焦虑是在我们的进化过程中产生的重要工具,我们利用它来避免危险。 It's essential for our surviv...
1.认识和接受焦虑 我们需要意识到焦虑是一种很正常的情绪,每个人在生活中都会经历不同程度的焦虑。我们不能否定或逃避自己的情绪,而是需要认真接受它并了解焦虑的根源,以便更好地处理它。 2.学会控制呼吸 呼吸与焦虑有着密切的关系。当我们感到焦虑时,我们的呼吸就会变得浅而紧张,甚至会感到窒息。学会控制呼吸,深呼...
全套在http://www.51kaoz.cn/archives/233持续更新中, 视频播放量 235、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 5、转发人数 0, 视频作者 视频详情拿资料, 作者简介 免money拿,公中浩:知风学霸,相关视频:TED演讲稿学英语:求求你别再熬夜了,TED演讲稿:拥抱焦虑,
Remark:TED音频下载,网易云音乐搜索主播电台:TED英语演说 如何解决焦虑? 来自TED英语演说00:0015:15 中英对照演讲稿 Imagine that you're getting ready to go to a party. 想象一下,你正准备去参加一个派对。 You feel excited, but also nervous, 你感到兴奋,但也很紧张, and you've got this feeling in...
但您应该知道的是,当您 掌握了一些与 TED 讲演相关的技巧和心态,您就可以将焦虑减至 最低程度,充分利用这个形式为人们带来变革和启迪的机会。 1. 明确自己的话题和目标 寻找心流状态 TED 讲演所要求的不仅仅是内容的深度和广度,还要求演讲者 能够准确地定义自己的话题和目标,并能够表达自己对话题的深 度理解。