热水潭 沪沽湖西北面数公里处,有一露天温泉,俗称"热水潭",又名“瓦汝尔苦"(温泉)。泉水由山脚岩缝间流出,泉水流量大,四季清澈.水温适宜.洞口有池,能容百人洗浴。农闲时节,周围四方的摩梭、普米等男女老少.常骑着马,着盛装带着鸡、蛋、肉、苏里玛酒等丰盛的食物,到此野餐露宿洗浴温泉。 摩梭人洗温泉浴方...
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计算热量和碳水化合物的摄入对于健康管理至关重要,尤其是对于需要控制体重或进行特定饮食计划的人群。 一、计算总热量摄入 要计算每日所需的总热量,首先需要确定个人的基础代谢率(BMR),即人在安静状态下(非消化时间,体温恒定的环境中)24小时内所需的最低热量。BMR的计算可以使用哈里斯-本尼迪克特方程或Mifflin-St Jeo...
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