薏米有利水渗湿、清热除痹的功效,能够减少黄褐斑的形成,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑,对痤疮、皮肤皲裂有疗效。 山药薏米粥做法 1.山药去皮洗净,切小块;红枣洗净,温水泡发,切小丁;薏米洗净,浸泡4-6小时。 2.锅置火上,放入薏米和适量清水,大火烧沸后改小火。放入山药,继续熬煮至快熟时,放入枣丁,煮至粥...
山药薏米粥的热量和减肥功效 热量:79大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)79.00 碳水化合物(克)16.37 脂肪(克)0.50 蛋白质(克)2.56 纤维素(克)0.39 原料 山药(干)30.0g 薏米30.0g 水200.0g
小米山药 排骨山药 木耳炒山药 山药薄片 山药地 山药百合 山药木耳 山药粉 山药汤 木耳山药 山药 红豆薏米 薏米排骨汤 山药卷 山药手绘 冬瓜薏米排骨汤 山药南瓜 手绘山药 砂锅山药 薏米绿豆粥 薏米种植 山药芋头 炒山药 炒山药条 淮山山药 红豆薏米杂粮粥 红菇山药扣鲜鲍 几根山药 小山药 东北薏米 脆山药 大山...
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山药薏米粥【来源】民间方【原料】怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。【制作】山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。 更多:https://www.bmcx.com/ 【用法】空腹食用,每日2次。【疗效】健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便...
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山药薏米粥 滋阴扶阳类 山药薏米粥组成 滋养脾肺,止咳祛痰,适用于脾肺阴虚之人。每日早、晚食用。