如何锻炼胸肌对于健身锻炼者已经不是陌生的话题了,几乎所有的锻炼者都是从怎样练胸肌开始的,同时胸肌也是所有锻炼者最重视的肌肉块之一。然而有的锻炼者胸肌练得形状很好看,也很匀称。而有的锻炼者胸肌的形状不仅练的不好,还不匀称。这其中就是锻炼胸肌的方法不对。 胸肌一般分成上、中、下三部分,但在练习的时候...