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很多朋友可能发现,入秋后头发掉得多了。河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍说,每天脱发的正常数量应在100根以内。秋季、早春头发脱落相对较多;随着年龄的增长,特别是30~40岁以后,头发脱落也逐渐增多。秋季要特别注意养发护发,可以从以下几个方面进行。 首先,要调畅情绪,保持心情愉悦。情绪抑郁可能导致内分泌失调,使头发...
秋季食疗首选鸭--鸭块烧茭白 秋天的气候特点是"燥",与之适应的食疗养生原则是"养血润燥"。 鸭肉性寒凉,营养丰富,富含人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时也为祖国医学所称道。“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,清热健脾、养胃生津……”. 我国历来有秋季食鸭之习俗,既能补充夏季过度消耗的营养,又可祛除...
一、秋葵炒虾仁 材料:秋葵、鲜虾、盐、食用油、蒜末各适量。 做法:取秋葵适量,切去顶端较老的部分。再切成段状,有一定厚度,以免焯水的时候营养流失。取鲜虾适量。去虾线虾壳,剥成虾仁后在水中清洗两遍。切好的秋葵在沸水中焯20秒左右,捞出后过冷水。加热炒锅,倒入食用油,蒜末炒香。把虾仁放入锅中炒变色。...